Hikmah, Author at Swara - Page 13 of 16

Orang Tua Wajib Tahu, Cara Mudah Mengajarkan Anak Melek Keuangan

Posted on July 19, 2021 by Hikmah

Tidak ada kata terlalu dini untuk mengajarkan anak terhadap keuangan. Dengan menerapkan agar anak melek keuangan sejak kecil, artinya kamu menyiapkan anak untuk mengatur finansialnya dengan baik.

Tentunya, mengajarkan anak seputar keuangan harus didasarkan kepada usia anak.

Cara Bijak untuk Dorong Anak Melek Keuangan

Memperkenalkan konsep keuangan kepada anak memang enggak mudah. Namun, ada cara menarik dan ringan yang bisa kamu gunakan agar anak melek keuangan.

1. Berikan contoh

Anak seringkali meniru apa yang dilakukan orang dewasa di sekitarnya, terlebih orang tua. Jadi, kamu bisa memberikan contoh nyata kepada anak saat membelanjakan uang.

Kebiasaan berbelanja setiap saat, terutama untuk barang yang sebenarnya enggak dibutuhkan, bisa menanamkan pemahaman kepada anak bahwa mereka bisa membeli apa saja yang diinginkan.

2. Buat permainan

Usia anak-anak merupakan usia bermain, jadi kamu bisa memasukkan pelajaran tentang keuangan ini ke dalam permainan.

Misalnya, permainan supermarket yang menggunakan uang mainan. Dengan permainan ini, kamu tidak hanya memperkenalkan anak kepada nilai uang, tapi juga proses jual beli.

3. Ajak anak menabung bersama

Sekembalinya dari minimarket, biasanya ada uang kembalian berupa recehan. Di sini, kamu bisa mengajarkan konsep menabung kepada anak.

Siapkan celengan khusus recehan yang akan selalu diisi setiap hari, dan anak pun akan terbiasa menyimpan uang kembalian yang dimilikinya.

4. Berikan upah, bukan uang saku

Ketika anak mulai masuk usia sekolah, kamu mungkin bisa meningkatkan pelajaran soal keuangan.

Ketimbang memberikan uang saku, kamu bisa menggantinya dalam bentuk upah. Tetapkan nilai uang yang akan didapatkan anak jika dia mengerjakan sesuatu.

Cara ini akan membuat anak lebih menghargai nilai uang, karena tidak mudah untuk mendapatkannya. Jadi, anak akan terhindar dari sikap boros.

Mengajarkan Konsep Keuangan Berdasarkan Usia Anak

Sebaiknya mulai untuk ajarkan anak melek keuangan sejak usia dini.

Tentunya ini harus disesuaikan dengan tingkat usia, sebab setiap tingkatan usia memiliki perbedaan dalam memahami masalah.

1. Usia 3-5 tahun

Di usia ini, anak cukup diperkenalkan kepada uang. Di rentang usia ini, kamu bisa mulai memasukkan pemahaman tentang kebutuhan dan keinginan.

Misalnya, dengan tidak selalu memenuhi setiap keinginan anak saat minta dibelikan sesuatu.

Ajarkan anak untuk mulai memahami bahwa untuk mendapatkan sesuatu, dibutuhkan usaha dan kesabaran.

2. Usia 6-10 tahun

Di usia ini, anak sudah bisa diajak untuk memahami perihal yang lebih rumit. Kamu bisa mulai mengajarkan tentang cara berbelanja yang bertanggung jawab.

Ajak anak untuk mengenali berapa nilai yang dikeluarkannya saat membeli sesuatu, sehingga anak bisa lebih menghargai uang.

Di usia ini juga, anak sudah bisa mulai diperkenalkan dengan konsep menabung. Bisa dimulai dengan konsep sederhana, seperti memiliki celengan.

Artikel Terkait: Melatih Pengetahuan dalam Hal Keuangan

3. Usia 11-13 tahun

Anak sudah bisa diajak untuk lebih serius menabung. Ajak anak untuk membuka tabungannya sendiri, sehingga anak merasa lebih memiliki dan bertanggung jawab terhadap tabungan tersebut.

Kebutuhan sekolah juga semakin banyak, sehingga bisa disesuaikan dengan pelajaran soal keuangan.

Termasuk dalam mengelola uang saku. Jangan biasakan memberikan uang saku di luar kesepakatan agar anak bisa mengatur uang yang dimilikinya dengan lebih bijak.

4. Usia 14-16 tahun

Di usia ini, kamu bisa mengajarkan anak untuk berusaha lebih jika ingin mendapatkan uang. Misalnya memperkenalkan kepada sistem upah atau gaji.

Kamu bisa membuat anak ‘bekerja’ yang nantinya akan mendapat upah setelah menyelesaikannya.

Misalnya, upah Rp10 ribu setelah mencuci piring. Dengan begitu, anak akan lebih paham cara mendapatkan uang dan lebih menghargai uang yang didapat dari hasi jerih payahnya.

Kenapa Harus Mengajarkan Anak Melek Keuangan?

Kesulitan dalam mengelola keuangan yang dialami di usia dewasa menandakan minimnya pengetahuan literasi.

Oleh karena itu, sebagai orang tua, kamu bisa menghindarkan anak agar tidak mengalami hal serupa dan membuat anak melek keuangan sejak usia dini.

Kemampuan mengelola keuangan bukan sesuatu yang bisa didapat di sekolah. Sehingga, orang tua harus berperan aktif agar anak lebih memaknai keuangan dengan baik.

Juga, untuk membuat anak memahami pentingnya arti uang, sehingga perlahan bisa membuat mereka mengatur tujuan keuangan serta membelanjakan uang dengan lebih bertanggung jawab.

Dengan mengajak agar anak melek keuangan sejak kecil, kamu pun mempersiapkannya untuk hidup lebih mandiri. Tentunya agar anak enggak kaget ketika memasuki usia dewasa nantinya.

Dilema Ibu Berhenti Bekerja, Tanyakan 5 Hal Ini Sebelum Ambil Keputusan

Posted on July 12, 2021August 19, 2021 by Hikmah

Bagi seorang ibu, memutuskan untuk berhenti bekerja atau tidak saat sudah berkeluarga bukan perkara mudah.

Terlebih untuk kamu yang sudah lama bekerja dan enggak terbiasa diam di rumah dalam waktu lama. Namun, ada beberapa alasan yang membuat ibu berhenti bekerja, seperti kondisi anak yang butuh perhatian lebih.

5 Pertanyaan Penting bagi Ibu Berhenti Bekerja

Sebelum memutuskan untuk berhenti bekerja, tanyakan lima pertanyaan penting ini sehingga kamu bisa mengambil keputusan yang tepat apakah berhenti bekerja atau tidak.

1. Apa alasannya?

Cari tahu alasan yang mendesak seorang ibu berhenti bekerja. Apakah karena ada krisis atau masalah berat di pekerjaan? Atau anak yang menuntut perhatian khusus?

Pahami kondisimu sebaik-baiknya, sebab memutuskan untuk berhenti bekerja tidak bisa diambil secara terburu-buru. Salah-salah malah menimbulkan masalah lain.

Misalnya kamu sedang mengalami krisis di pekerjaan dan memutuskan untuk resign. Berubah menjadi ibu rumah tangga akan membuatmu tertekan sebab sumber masalah yang sebenarnya yaitu krisis di pekerjaan.

2. Bagaimana kondisi keuangan keluarga?

Salah satu alasan ibu memutuskan bekerja adalah membantu keuangan keluarga. Jadi, sebelum ibu berhenti bekerja, periksa lagi bagaimana keuangan keluarga untuk masa depan.

Pastikan gaji suami cukup untuk membiayai kehidupan sehari-hari, beserta tanggungan wajib berupa cicilan rumah atau mobil, serta kebutuhan anak di kemudian hari seperti biaya pendidikan.

Selain itu, pikirkan juga kemungkinan terburuk seperti suami di-PHK atau meninggal, sehingga kamu harus mengambil alih keuangan keluarga.

3. Apa yang akan terjadi setelah resign?

Dengan berubahnya pemasukan, mungkin kamu harus membuat penyesuaian dalam gaya hidup. Misalnya dengan mengurangi beberapa pengeluaran yang enggak perlu.

Selain itu, kamu harus beradaptasi dengan perubahan setelah berhenti bekerja. Misalnya jangan langsung tidak bekerja sama sekali, tapi mulailah dengan berpindah ke pekerjaan part time atau freelancer terlebih dulu.

4. Bagaimana kalau nanti memutuskan untuk bekerja lagi?

Dengan berhenti bekerja, artinya kamu keluar dari lingkungan pekerjaan yang selama ini kamu geluti.

Di beberapa bidang industri, ada urutan yang jelas dalam jenjang karier sehingga sulit untuk berhenti di tengah-tengah. Kadang kamu enggak bisa melanjutkan di posisi terakhir yang kamu tinggalkan ketika memutuskan untuk kembali ke dunia kerja.

Memasuki dunia kerja kembali tentunya bukan hal yang mudah. Kamu juga bisa mempertimbangkan career switch ketika nanti ingin kembali bekerja.

5. Apakah kamu siap jadi ibu rumah tangga?

Perubahan besar yang akan dialami tentunya membutuhkan persiapan yang matang. Salah satu hal yang harus kamu tanyakan yaitu, apakah kamu siap jadi ibu rumah tangga?

Tentunya, menjadi ibu rumah tangga bukanlah pekerjaan sepele yang bisa dipandang sebelah mata. Dengan menjadi ibu rumah tangga, artinya kamu juga harus bekerja penuh setiap hari.

Artikel Terkait: Tips Bekerja Sambil Merawat Anak

Persiapan bagi Ibu Berhenti Bekerja

Bagi ibu berhenti bekerja, kamu bisa mempersiapkan hal berikut ini agar enggak kaget saat mengalami perubahan besar dalam hidup.

1. Waktu khusus untuk me time

Adaptasi bukan hal yang mudah untuk dilakukan. Terlebih dalam perubahan besar yang kamu alami. Besar kemungkinan, kesehatan mental dan psikologis bisa terpengaruh.

Siapkan waktu khusus untuk me time agar kamu bisa mengecek kondisi diri sendiri. Seharian di rumah bersama anak memang menyenangkan, tapi juga melelahkan. Sehingga, kamu butuh waktu khusus untuk menenangkan diri sendiri.

2. Persiapan keuangan untuk masa transisi

Berhenti bekerja artinya pemasukan bulanan keluarga juga berkurang. Di masa transisi ini, buat perencanaan keuangan yang lebih matang, termasuk mengubah pos pengeluaran yang disesuaikan dengan kondisi keuangan saat ini.

3. Cari support system

Untuk membantumu di masa transisi ini, kamu bisa mencari support system baru yang lebih memahami kondisimu saat ini.

Misalnya komunitas ibu-ibu atau teman yang lebih dulu berhenti bekerja untuk menjadi ibu rumah tangga. Kamu bisa meminta saran kepada mereka, sekaligus punya teman berbagi.

Memutuskan untuk berhenti bekerja dan jadi ibu rumah tangga tentunya bukan perkara mudah. Untuk hal besar seperti ini, ajaklah suami berdiskusi supaya tidak salah langkah.

Sehingga, saat ibu berhenti bekerja nantinya, kamu siap memasuki kehidupan baru dengan lebih yakin.

Biaya Kuliah Psikologi di PTN UGM Sampai Unpad

Posted on July 3, 2021July 29, 2021 by Hikmah

Saat ini, psikologi termasuk salah satu jurusan paling diincar. Selain mengetahui seluk beluk jurusan ini, kamu juga perlu tahu berapa biaya kuliah psikologi.

Beberapa PTN ternama di Indonesia memiliki jurusan psikologi yang sudah terakreditasi. Sebagai salah satu jurusan favorit, tentunya kamu bisa mempersiapkan diri sejak jauh-jauh hari agar semakin mantap untuk berkuliah di sini.

Biaya Kuliah Psikologi di PTN Unggulan

Baik lewat SNMPTN atau SBMPTN, kamu bisa mengincar jurusan psikologi di beberapa PTN favorit di Indonesia.

Misalnya saja UI, UGM, Unpad, dan lainnya. Sembari mempersiapkan diri, yuk ketahui lebih jauh soal biaya kuliah psikologi di PTN unggulan di Indonesia.

1. Biaya kuliah Psikologi UGM

Psikologi termasuk salah satu jurusan favorit di UGM. Setiap tahunnya, UGM menerima sekitar 200 mahasiswa baru.

Jurusan Psikologi terbuka untuk semua lulusan SMA, tidak terbatas pada jurusan tertentu. Kamu bisa masuk jurusan Psikologi UGM lewat jalur SNMPTN dan SBMPTN.

Di UGM, berlaku sistem uang kuliah tunggal (UKT) setiap semester dengan jumlah berbeda, tergantung pada kelompok UKT.

Ada delapan kelompok di UGM yang ditentukan oleh besar penghasilan, yaitu:

Kelompok UKT	Jumlah Penghasilan (bulan)	Biaya UKT (semester)
UKT 0	Peserta Bidikmisi	–
UKT 1	< Rp500.000	Rp500.000
UKT 2	< Rp2.000.000	Rp1.000.000
UKT 3	Rp2.000.000 – Rp3.500.000	Rp3.500.000
UKT 4	Rp3.500.000 – Rp5.000.000	Rp5.250.000
UKT 5	Rp5.000.000 – Rp10.000.000	Rp7.000.000
UKT 6	Rp10.000.000 – Rp20.000.000	Rp9.000.000
UKT 7	Rp20.000.000 – Rp30.000.000	Rp11.000.000
UKT 8	> Rp30.000.000	Rp12.000.000

2. Biaya kuliah psikologi UI

Fakultas Psikologi UI membuka dua program studi, yaitu program studi Ilmu Psikologi untuk jenjang Sarjana, Magister, dan Doktor, serta program studi Psikologi Profesi untuk jenjang Magister.

Untuk kamu yang ingin kuliah di Psikologi UI, berikut rincian biaya yang harus kamu keluarkan:

Jenjang S1 Reguler

Untuk jenjang S1 Reguler, UI mengenal sistem UKT yang dibayarkan sesuai kemampuan kamu melalui skema BOP-B (Biaya Operasional Pendidikan Berkeadilan)

Kisaran biayanya Rp100 ribu sampai dengan Rp5 juta. Per 2013, S1 juga sudah dibebaskan dari kewajiban uang pangkal dan tidak ada biaya lainnya.

Jenjang S1 Paralel

Untuk jenjang S1 Paralel, juga diberlakukan sistem UKT sebesar Rp8.5 juta per semester dan uang pangkal sebesar Rp11 juta.

3. Biaya kuliah psikologi Unpad

Untuk kamu yang ingin kuliah di sekitar Bandung, Psikologi Unpad bisa jadi incaranmu.

Sama seperti kampus lainnya, Unpad juga memberlakukan UKT per semester dengan jumlah berbeda, tergantung kamu masuk ke dalam kelompok UKT yang mana.

Adapun rincian biaya per kelompok UKT di Unpad, yaitu:

Tidak ada biaya pendaftaran untuk jalur SNMPTN, sementara jalur SBMPTN harus membayar Rp200 ribu untuk biaya pendaftaran.
Untuk jalur SMUP, kamu dikenakan biaya pendaftaran Rp500 ribu.
Biaya kuliah tunggal: Rp10.786.319
Biaya UKT per semester, sesuai kelompok UKT

Kelompok UKT	Total biaya/semester
UKT 1	Rp500.000
UKT 2	Rp1.000.000
UKT 3	Rp2.500.000
UKT 4	Rp5.000.000
UKT 5	Rp7.500.000

4. Biaya kuliah Psikologi Undip

Universitas Diponegoro yang terletak di Semarang juga memiliki jurusan Ilmu Psikologi dengan akreditasi A.

Undip juga memberlakukan UKT per semester dengan jumlah berbeda, sesuai kelompok UKT. Berikut rinciannya:

Kelompok UKT	Total Biaya/Semester
UKT 1	Rp500.000
UKT 2	Rp1.000.000
UKT 3	Rp3.000.000
UKT 4	Rp4.000.000
UKT 5	Rp5.000.000
UKT 6	Rp6.000.000
UKT 7	Rp7.000.000
UKT 8	Rp8.000.000

5. Biaya kuliah psikologi Universitas Brawijaya

Terletak di daerah Malang, jurusan psikologi Universitas Brawijaya juga salah satu yang memiliki banyak peminat.

Ada enam kelompok UKT di sini, dengan perincian biaya sebagai berikut:

Kelompok UKT	Total Biaya/Semester
UKT 1	Rp500.000
UKT 2	Rp1.000.000
UKT 3	Rp3.900.000
UKT 4	Rp4.680.000
UKT 5	Rp6.240.000
UKT 6	Rp6.600.000

Syarat Masuk Jurusan Psikologi di PTN

Setelah mengetahui rincian biaya yang harus kamu keluarkan, berikut syarat yang harus dipenuhi jika ingin kuliah di jurusan psikologi di PTN:

1. Jurusan saat SMA

Setiap universitas memberlakukan aturan yang berbeda, jadi bisa disesuaikan dengan pilihan jurusanmu saat SMA.

Untuk kamu yang berjurusan IPS, bisa mengambil di UI, UGM, Unair, Undip, Unibraw, UNJ, UIN Syarif Hidayatullah, Universitas Negeri Makassar, dan Universitas Udayana.

Sementara untuk jurusan IPA bisa mengambil di Unpad, Unand, Universitas Hasanuddin, Universitas Sebelas Maret, dan Universitas Sriwijaya.

2. Tiga pilihan jalur masuk

Sama seperti jurusan lainnya di PTN, ada tiga pilihan jalur masuk yang bisa kamu pilih, yaitu SNMPTN, SBMPTN, dan Ujian Mandiri. Biaya kuliah psikologi juga akan ditentukan dari jalur masuk ini.

SNMPTN menggunakan pola seleksi sesuai prestasi akademik di raport semester 1 sampai 5. SNMPTN juga dilihat dari indeks sekolah asal dan prestasi alumni.

Sementara, SBMPTN menggunakan nilai dari UTBK yang dilaksanakan serentak. Selain itu, beberapa universitas juga membuka jalur masuk lewat Ujian Mandiri sebagai opsi jika tidak lulus SNMPTN dan SBMPTN.

Biasanya, kuota untuk peserta ujian mandiri ini paling sedikit, seperti misalnya di Unpad, hanya menerima sebanyak 20% saja.

Artikel Terkait: Jurusan Kuliah Langka yang Ada di Indonesia

3. Batas nilai

Setiap universitas memiliki batas nilai yang berbeda. Misalnya saja untuk masuk Psikologi Unpad lewat jalur SNMPTN, maka kamu harus punya nilai rata-rata tertinggi di rapor:

Matematika: 85
Bahasa Indonesia: 85
Biologi: 80
Bahasa Inggris: 80

Sementara untuk peserta SBMPTN, berikut nilai yang harus kamu miliki:

Tes Scholastik: 60%
Tes Akademik: 40% (dengan penekanan pada Matematika, Bahasa Indonesia, dan Bahasa Inggris)

Peluang Kerja Lulusan Jurusan Psikologi

Tahukah kamu kalau peluang kerja untuk lulusan jurusan psikologi sangat banyak? Jika kamu masih ragu untuk memilih jurusan ini, berikut beberapa peluang kerja yang bisa kamu pertimbangkan:

1. HRD

HRD masih jadi salah satu bidang kerja incaran para lulusan Psikologi. Setiap perusahaan pastinya membutuhkan HRD, sehingga membuka peluang besar bagi lulusan Psikologi.

Sederhananya, tugas HRD meliputi merekrut karyawan baru, mengatur jadwal interview, memimpin training, evaluasi tim, membuat kebijakan kantor untuk mendukung kesejahteraan karyawan.

2. Konselor

Setelah lulus S1, kamu bisa melanjutkan ke bidang Psikologi Klinis jika ingin menjadi konselor. Sebagai seorang konselor, kamu akan bertemu dengan banyak klien dan membantu mereka mengurai permasalahan yang dimiliki.

Konselor terbagi ke dalam beberapa bidang, seperti konselor pendidikan, keluarga, pernikahan, trauma, dan lainnya. Jadi, bisa disesuaikan dengan minatmu.

3. Psikolog

Psikolog berbeda dengan konselor. Saat ini, hampir semua bidang industri membutuhkan jasa psikolog. Kamu bisa menyesuaikan dengan bidang yang kamu sukai, misalnya psikolog klinis, forensik, anak, dan lainnya.

4. Tenaga pengajar

Kamu bisa menjadi tenaga pengajar, seperti guru dan dosen. Kamu tidak hanya mengaplikasikan ilmu yang didapat selama kuliah di bidang pekerjaan, tapi juga membimbing anak didik.

5. Terapis anak berkebutuhan khusus

Peluang kerja lainnya, kamu bisa menjadi terapis anak berkebutuhan khusus yang akan membantu dan mengawasi perkembangan anak.

Sekaligus membantu mereka untuk beradaptasi dengan lingkungan, sebab dibutuhkan keahlian tertentu untuk profesi ini.

Jadi, kamu sudah semakin yakin untuk kuliah di jurusan psikologi? Selain mempersiapkan diri, kamu juga bisa mulai mempersiapkan biaya kuliah psikologi di universitas yang kamu tuju. Selamat berjuang, ya!

Ingin Lanjut Kuliah Pascasarjana? Ketahui Cara Menabung untuk S2

Posted on July 2, 2021October 7, 2021 by Hikmah

Edukasi & Inspirasi Finanasial dari Amar Bank

Kamu berencana melanjutkan kuliah ke jenjang yang lebih tinggi? Misalnya ke jenjang S2 dalam maupun luar negeri? Mungkin kamu perlu mulai menabung untuk S2 dari sekarang.

Biaya melanjutkan S2 tentu tidak sedikit. Bahkan, sekalipun sudah mendapat beasiswa, tetap dibutuhkan biaya lain yang cukup memberatkan.

Bagi kamu yang ingin lanjut kuliah pascasarjana, ketahui cara menabung untuk S2 ini, yuk!

Senyumku dari Amar Bank bisa bantu kamu persiapkan dana untuk S2. Cari tahu di sini.

Cara Menabung untuk S2

Sembari mempersiapkan diri untuk kuliah, kamu juga bisa bersiap dengan menabung untuk S2 sejak jauh-jauh hari. Berikut cara yang bisa kamu lakukan:

1. Buat rencana perkuliahan

Buat perencanaan yang matang, termasuk tempat kuliah yang kamu incar. Sebab, kamu butuh membuat perkiraan biaya yang dibutuhkan.

Selain biaya kuliah, perlu juga menambahkan biaya hidup yang dibutuhkan ketika kamu berkuliah. Setelah itu, tentukan juga lamanya kuliah agar tahu berapa banyak yang dibutuhkan.

Dalam perencanaan ini, beberapa hal yang harus kamu perhatikan adalah jurusan yang akan diambil, pilihan universitas, dan pilihan negara.

2. Buka tabungan khusus

Buat tabungan khusus yang diperuntukkan untuk biaya kuliah S2. Disarankan untuk mengalokasikan 40 persen dari gaji untuk pos tabungan kuliah setiap bulannya.

Tabungan pendidikan cocok digunakan untuk pembiayaan jangka pendek, misalnya target biaya pendaftaran, uang pangkal, atau UKT di tahun depan.

Di Senyumku, kamu bisa buat kategori tabungan khusus untuk wujudkan mimpimu bisa kuliah S2. Cari tahu di sini!

3. Pilih instrumen investasi

Selain dengan membuka tabungan khusus, kamu juga bisa mencoba membuka investasi. Sistem ini cocok untuk pembiayaan jangka panjang, karena keuntungan yang didapat dari investasi akan lebih besar.

Kamu bisa menggabungkan tabungan dan investasi sekaligus. Misalnya, tabungan untuk pembiayaan jangka pendek, investasi untuk pembiayaan jangka panjang.

Alokasikan sekitar 10-20% dari pendapatan bulanan untuk ditaruh sebagai investasi biaya pendidikan.

4. Tentukan sumber pembiayaan

Tentukan sumber pembiayaan, apakah dari gaji atau ada sumber khusus lainnya? Masukkan biaya kuliah ke dalam pos pengeluaran tetap dalam budgeting bulanan.

Jika gaji saja dirasa masih kurang cukup, kamu bisa mempertimbangkan untuk memiliki pekerjaan sampingan. Hasil dari pekerjaan sampingan bisa langsung dialokasikan untuk menabung untuk S2.

Perkiraan Biaya Kuliah S2

Coba cek dulu biaya kuliah yang dibutuhkan sebelum menabung untuk S2, baik di dalam maupun di luar negeri.

1. Biaya Kuliah S2 di dalam negeri

Untuk perhitungan biaya S2 dalam negeri, coba kita gunakan Universitas Indonesia (UI) sebagai panduan.

Biaya kuliah S2 di UI dibagi atas tiga program, yaitu reguler, khusus, dan program untuk warga negara asing.

Untuk kelas reguler, rata-rata uang pangkal yang dibutuhkan Rp6-17 juta dan BOP Rp11-24 juta per semesternya.

2. Biaya Kuliah S2 di Jepang

Kamu pengin melanjutkan kuliah di Jepang? Jepang menjadi salah satu tujuan S2 yang banyak digemari. Kamu bisa menabung untuk S2 di Jepang sebanyak Rp67 – Rp164 juta sepanjang masa kuliah.

3. Biaya Kuliah S2 di Amerika Serikat (AS)

AS juga menjadi salah satu negara tujuan yang banyak diincar. Ada perbedaan yang cukup kentara antara biaya kuliah S2 di universitas negeri dan swasta.

Untuk universitas negeri, kamu membutuhkan sekitar Rp295 – 443 juta per tahun, sementara universitas swasta membutuhkan sekitar Rp590 juta per tahun.

Artikel Terkait: Sumber Dana untuk Biaya Pendidikan

4. Biaya Kuliah S2 di Inggris

Jika kamu berencana untuk kuliah S2 di Inggris, hanya butuh sekali pembayaran untuk durasi kuliah selama satu tahun. Perkiraan biaya yang dibutuhkan sekitar Rp370 – 400 juta per tahun.

5. Biaya Kuliah S2 di Australia

Program master di Australia umumnya berdurasi 1-2 tahun. Kamu perlu menabung untuk S2 di Australia sebesar Rp160 – 380 juta per tahun.

Selain biaya kuliah, juga harus diperhitungkan biaya hidup yang berbeda dibanding di Indonesia. Terlebih di daerah maju, yang memiliki biaya hidup dengan jumlah enggak sedikit.

Menggapai cita-cita untuk lanjut kuliah S2 memang membutuhkan usaha dan biaya yang nggak sedikit. Jika kamu memiliki impian ini, yuk mulai buat perencanaan menabung untuk S2 mulai dari sekarang.

Lanjut studi pascasarjana memang memerlukan biaya yang nggak sedikit. Untuk itu kamu perlu menabung mulai dari sekarang lewat Senyumku dari Amar Bank. Langsung cek DI SINI.

Cara Hidup Sehat yang Mudah Diterapkan Sehari-hari

Posted on June 21, 2021 by Hikmah

Salah satu perubahan nyata yang dialami di masa pandemi adalah dengan semakin meningkatnya kesadaran akan cara hidup sehat.

Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk hidup sehat, dan cara-cara itu tidak susah lho. Semuanya bisa diawali dengan hal sederhana yang dimulai dari diri sendiri.

Cara Hidup Sehat yang Mudah Diterapkan Sehari-hari

Memulai cara hidup sehat bisa diawali dengan membentuk kebiasaan baru. Dikutip dari Healthline.com, setidaknya dibutuhkan minimal 21 hari sampai diri kita terbiasa akan sesuatu yang baru.

Sehingga, sebuah kebiasaan baru bisa menjadi rutinitas setelah melewati siklus 21 hari ini. Begitu juga jika kamu ingin mencoba gaya hidup yang lebih sehat. Berikut beberapa cara hidup sehat yang mudah diterapkan sehari-hari:

1. Minum air putih

Kedengarannya sepele, tapi minum air putih secara rutin bisa membuat tubuh lebih sehat.

Ada beberapa manfaat yang didapatkan tubuh jika rutin minum air putih.

Di antaranya menjaga performa tubuh karena selalu terhidrasi dengan baik, terutama jika kamu sering berkeringat. Asupan air putih yang pas juga mempengaruhi energi dan fungsi kerja otak.

Selain itu, air putih juga bisa menghindarkan kamu dari sakit kepala dan konstipasi. Jadi pastikan selalu ada air putih di meja kerjamu, ya.

2. Tidur tepat waktu

Cara hidup sehat lainnya yang bisa kamu lakukan yaitu dengan menjaga pola tidur. Kurangi kebiasaan begadang karena akan mempengaruhi performa tubuh keesokan harinya.

Kurang tidur tidak hanya membuatmu merasa lemas seharian, tapi juga membuat sulit berkonsentrasi dan jadi kurang bersemangat.

Selain itu, tidur tepat waktu dan cukup juga membantu meningkatkan daya pikir serta fungsi kerja otak. Tubuh akan senantiasa segar, dan juga berpengaruh pada suasana hati.

3. Cara hidup sehat dan awet muda dengan olahraga rutin

Ada banyak jenis olahraga yang bisa kamu pilih untuk memulai cara hidup sehat ini. Bisa disesuaikan dengan waktu dan kondisi.

Jika kamu sering bekerja di dalam ruangan, olahraga outdoor seperti jogging dan lari bisa jadi pilihan.

Di sela kesibukan, kamu juga bisa melakukan home workout yang hanya mengandalkan video dari YouTube. Cukup 30 menit sehari, dan dampaknya akan terasa.

4. Kurangi makanan berlemak

Menjaga makanan yang masuk ke dalam tubuh juga harus diperhatikan. Kamu bisa melakukan cara hidup sehat ini, salah satunya dengan mengurangi makanan berlemak dan mengandung banyak garam.

Bukan hanya bermanfaat dalam menjaga tubuh selalu bugar, makanan yang dijaga juga akan membuat kulit lebih sehat.

5. Rutin mengonsumsi buah dan sayuran

Lengkapi nutrisi yang masuk ke tubuh secara seimbang, salah satunya dengan rutin mengonsumsi buah dan sayur.

Selain untuk menambah energi dan mengganti gula, juga bisa menjaga kesehatan kulit. Pastikan ada buah dan sayur dalam meal plan harianmu.

6. Mengurangi konsumsi kafein

Kamu tidak bisa hidup tanpa kopi? Atau bahkan butuh bergelas-gelas kopi setiap harinya?

Banyak orang yang terbiasa mengonsumsi kafein secara rutin. Tapi, sebenarnya cara lain untuk menerapkan cara hidup sehat adalah mengurangi konsumsi kafein.

Selain membuat tubuh bisa beristirahat tepat waktu, terlalu banyak mengonsumsi kafein bisa mengakibatkan masalah pencernaan. Kamu bisa mengganti kopi dengan air putih yang lebih sehat.

7. Perbanyak aktivitas fisik

Selain lewat olahraga, kamu juga bisa menjaga tubuh tetap fit dengan memperbanyak aktivitas fisik. Aktivitas fisik penting untuk memastikan tubuhmu tetap bergerak.

Kamu bisa mencoba aktivitas fisik yang sederhana di rumah. Misalnya dengan bolak balik naik tangga atau berjalan kaki di dalam rumah.

Aktivitas sederhana seperti itu saja sudah bisa jadi kegiatan untuk membuat tubuh selalu bergerak. Bahkan, ketika bersih-bersih rumah pun, sebenarnya kamu juga sedang mendorong tubuhmu untuk bergerak, lho.

8. Kurangi konsumsi gula dan makanan manis

Makanan dan camilan yang banyak mengandung gula memang selalu menggugah selera. Namun, jumlah yang dikonsumsi harus diperhatikan jika kamu ingin menerapkan cara hidup sehat.

Konsumsi gula berlebih berisiko diabetes dan membuat rentan terhadap penyakit kronis, seperti jantung dan stroke.

Perlahan, mulai kurangi konsumsi gula, seperti mengganti cupcake atau boba dengan air putih.

9. Hentikan kebiasaan buruk

Untuk menerapkan cara hidup sehat, kamu bisa berhenti melakukan kebiasaan buruk yang terbukti merusak tubuh.

Misalnya merokok, minum minuman beralkohol atau begadang karena berdampak buruk pada kesehatan. Ubahlah kebiasaan tersebut jadi kebiasaan yang lebih sehat.

10. Kelola stres

Penting untuk mengelola stres agar tubuh tetap sehat dan bersemangat. Pastikan kamu memiliki waktu beristirahat yang cukup.

Jika tiba waktunya beristirahat, kamu bisa memanfaatkan untuk me time. Bahkan, untuk hal sederhana seperti istirahat makan siang juga bisa kamu manfaatkan.

Caranya dengan tidak beristirahat sambil melakukan pekerjaan, agar kamu bisa beristirahat di tengah padatnya aktivitas hari itu.

Manfaat Menerapkan Cara Hidup Sehat

Tidak sulit kan untuk menerapkan gaya hidup sehat? Cukup dengan membuat kebiasaan kecil jadi rutinitas, kamu pun bisa mendapatkan banyak manfaat.

Ada pun manfaat yang akan kamu rasakan di antaranya:

1. Terhindar dari berbagai penyakit

Pola hidup sehat akan membuat tubuh selalu bugar. Kamu pun menjaga banget apa saja yang kamu konsumsi dan membiarkan tubuh selalu aktif bergerak saat berolahraga.

Akibatnya, kamu pun akan terhindar dari berbagai penyakit, seperti maag, migrain, atau yang berat seperti diabetes.

2. Jadi lebih produktif

Ketika tubuh terjaga kesehatannya, kamu pun jadi lebih bersemangat. Akibatnya, akan jadi lebih produktif karena selalu bersemangat.

Mood yang selalu terjaga membuat pekerjaan yang tadinya terlihat berat, bisa diselesaikan dengan baik.

3. Hidup jadi lebih teratur

Yup, tanpa disadari kamu akan menjalani pola hidup yang lebih teratur karena adanya rutinitas ini. Misalnya, setiap pagi diisi dengan berolahraga, selalu mengonsumsi makan sehat, dan beristirahat di jam yang sama.

Lebih jauh lagi, kamu bisa menerapkan pola ini di aspek kehidupan lainnya, sehingga hidup pun jadi lebih terorganisir.

4. Kesehatan mental terjaga

Tubuh yang sehat juga turut berpengaruh pada kesehatan mental. Dengan menerapkan cara hidup sehat, jiwa dan raga akan terjaga secara menyeluruh.

5. Mempercantik kulit

Olahraga yang rutin, tidur teratur, dan menjaga makanan yang dikonsumsi juga akan membuat kulit jadi lebih sehat dan cantik. Pastinya, akan membuatmu selalu tampak glowing.

Dimulai dari hal sederhana, menerapkan gaya hidup sehat akan mendatangkan banyak keuntungan. Bukan hanya untuk tubuh, tapi mental juga.

Yuk, mulai terapkan cara hidup sehat ini menjadi rutinitas baru dalam kehidupan sehari-hari!

Tips Murah Beli Tiket Pesawat Secara Online

Posted on June 9, 2021June 10, 2021 by Hikmah

Merencanakan untuk bepergian ke luar kota sudah semakin mudah. Kamu bisa mengurus segala keperluan tersebut secara online, termasuk beli tiket pesawat.

Ada beberapa tempat yang bisa kamu kunjungi secara online untuk mendapatkan tiket pesawat. Misalnya online travel agent (OTA) atau langsung ke maskapai yang bersangkutan.

Pilihan Aplikasi dan Situs Beli Tiket Pesawat

Kamu ingin beli tiket pesawat secara online? Beberapa online travel agent ini bisa kamu pilih:

1. Tiket pesawat Pegipegi

Salah satu OTA yang menyediakan tiket pesawat untuk rute domestik dan internasional adalah Pegipegi. Dengan aplikasi Pegipegi, kamu bisa membandingkan harga beberapa maskapai sekaligus.

Tidak hanya itu, kamu juga bisa membandingkan harga di tanggal yang berbeda. Pegipegi menyediakan pilihan paket perjalanan yang akan membantu merencanakan perjalanan tematik.

2. Tiket pesawat Traveloka

Traveloka menyediakan banyak pilihan maskapai penerbangan. Kamu bisa membeli maksimal tujuh tiket dewasa dalam sekali pemesanan.

Traveloka bekerja sama dengan maskapai dan hotel, sehingga bisa memberikan harga khusus yang lebih murah. Apalagi, di beberapa momen tertentu, sering ada promo khusus potongan harga. Hal ini tentu bisa membuat kamu jadi lebih hemat.

3. Tiket.com

Ada banyak pilihan maskapai penerbangan yang bisa kamu pilih di Tiket.com. Jika kamu masih ragu, Tiket.com menyediakan fitur yang memungkinkanmu memesan tiket pesawat dengan jaminan uang kembali 100 persen jika batal berangkat.

Selain promo di saat tertentu, juga ada sistem point reward yang akan memberikan potongan harga untuk pembelian berikutnya. Jadi, kamu bisa lebih hemat, deh.

4. Situs Garuda Indonesia

Selain menggunakan OTA, kamu juga bisa langsung berkunjung ke situs atau aplikasi maskapai yang ingin kamu gunakan. Misalnya, Garuda Indonesia yang memiliki rute lengkap untuk penerbangan domestik dan internasional.

Selain mengandalkan promo, Garuda Indonesia juga mengadakan travel fair setiap tahunnya. Travel fair ini bisa kamu manfaatkan untuk mendapatkan tiket dengan harga miring.

Bagi kamu pelanggan setia, kamu juga bisa menukarkan poin miles yang dikumpulkan dari setiap penerbangan.

5. Situs LionAir

Maskapai penerbangan lainnya yang bisa kamu pilih yaitu LionAir. Keunggulan LionAir ada pada rute domestik yang lengkap, sehingga pilihanmu jadi lebih banyak.

Tidak hanya itu, LionAir juga terkenal dengan harganya yang bersahabat, sehingga bisa kamu sesuaikan dengan budget.

6. AirAsia

Salah satu low cost airline favorit, meski untuk rute domestik tidak terlalu banyak. Kamu bisa memilih maskapai ini, terutama untuk penerbangan internasional.

Di aplikasi AirAsia, ada promo khusus member yang bisa kamu manfaatkan. Kalau ingin bisa lebih hemat, kamu bisa mendaftar sebagai member.

Cara Beli Tiket Pesawat Online

Sudah menentukan tanggal keberangkatan? Sekarang saatnya membeli tiket pesawat online. Lakukan cara-cara berikut ini:

1. Kunjungi OTA atau maskapai yang diinginkan

Dari berbagai jenis OTA atau maskapai penerbangan di atas, kamu bisa memilih yang paling memenuhi kebutuhanmu. Selain membeli via website, kamu juga bisa mengunduh aplikasi.

Disarankan untuk mengunduh aplikasi, karena tiket yang kamu beli tersimpan dengan aman di aplikasi tersebut. Jadi lebih mempermudahmu dalam membeli tiket.

2. Tentukan tanggal dan jam penerbangan

Setelahnya, tentukan tanggal penerbangan yang kamu inginkan. Kamu akan mendapatkan pilihan maskapai dan jam penerbangan.

Jika kamu punya waktu yang fleksibel, kamu bisa memilih jam penerbangan dengan harga yang paling murah.

Artikel Terkait: 5 Rahasia Mendapatkan Tiket Pesawat Murah untuk Liburan

3. Pilih maskapai yang diinginkan

Selain jam, juga ada pilihan maskapai yang bisa kamu pilih. Ada maskapai yang menawarkan biaya full, dan ada juga maskapai yang memberlakukan biaya tambahan.

Misalnya, Garuda Indonesia memberlakukan biaya full termasuk bagasi dan makanan sehingga terlihat lebih mahal. Berbeda dengan LionAir yang tidak memasukkan biaya makanan dan bagasi, sehingga jadi lebih murah.

4. Pastikan data diri sudah benar

Setelah memilih penerbangan yang sesuai, pastikan data dirimu sudah terisi dengan benar. Lakukan double check untuk setiap data diri yang dibutuhkan.

Jangan sampai kamu salah tulis nama karena bisa membuat tiketmu batal. Ketika membeli, data dirimu harus sesuai dengan kartu identitas atau KTP.

5. Pilih proses pembayaran

Selainjutnya, pilih proses pembayaran. Beberapa tempat memberikan promo khusus terkait pembayaran tertentu.

Misalnya, ada promo khusus di kartu kredit dari bank tertentu atau untuk pembayaran pay later, dan bisa kamu manfaatkan.

6. Back up tiket yang sudah dibeli

Begitu pembelian selesai, kamu akan mendapatkan voucher atau tiket elektronik pesawat. Lakukan backup, seperti mengirim tiket ke email agar lebih aman.

Back up bisa kamu lakukan dengan menyimpan tiket elektronik tersebut di Google Drive atau menggandakan tiket di HP.

7. Check in online

Beberapa OTA dan maskapai sudah menyediakan layanan check in online yang bisa kamu manfaatkan sebelum penerbangan. Jadi tidak perlu buang waktu lebih lama di bandara.

Keuntungan Beli Tiket Pesawat Online

Beli tiket pesawat online memberikan beberapa keuntungan. Berikut ini beberapa keuntungan tersebut:

1. Perbandingan harga

Kamu bisa membandingkan harga tanpa perlu mengunjungi travel agent satu per satu. Jadi, bisa menghemat waktu.

2. Banyak promo khusus

Kamu tidak akan ketinggalan informasi tentang promo khusus, sehingga bisa mendapatkan tiket pesawat dengan harga murah.

Artikel Terkait: 5 Tips Menyiapkan Tabungan Liburan dan Instrumen Investasi yang Digunakan

3. Mudah dan praktis

Beli tiket pesawat online terasa mudah dan praktis. Kamu hanya perlu mengunduh aplikasi atau membeli lewat website.

Selain itu, tiket dalam bentuk e-voucher juga lebih praktis dan aman. Kamu tidak perlu takut tiket hilang atau ketinggalan di rumah.

Tips Beli Tiket Pesawat Murah Secara Online

Untuk mendapatkan tiket pesawat dalam harga murah, berikut beberapa tips beli tiket pesawat secara online.

1. Rajin cek promo

Ada jam-jam khusus yang memberikan promo tertentu, sehingga akan meringankan biaya tiket pesawat. Selain mengecek promo di online travel agent, kamu juga bisa menyalakan notifikasi di akun maskapai penerbangan.

Selain promo yang disediakan oleh OTA, ada juga promo yang bekerjasama dengan sistem pembayaran tertentu. Misalnya promo khusus pembayaran menggunakan kartu kredit bank tertentu.

2. Rajin cek perbandingan harga

Riset itu penting, termasuk dalam membeli tiket pesawat. Cek perbandingan harga di beberapa OTA dan maskapai penerbangan.

Selain itu, kamu juga bisa mengecek ke travel agent khusus untuk mendapatkan promo spesial.

3. Pilih penerbangan low season

Tanggal dan jam penerbangan juga berpengaruh. Jika tidak mendadak, kamu bisa memilih tanggal dan jam penerbangan di low season.

Misalnya di tengah minggu dan penerbangan pertama, yang biasanya memiliki harga lebih murah.

4. Hindari biaya tambahan yang kurang perlu

Beberapa maskapai penerbangan memberlakukan biaya tambahan di luar harga tiket, misalnya biaya bagasi dan makanan. Untuk penerbangan domestik yang tidak begitu lama, kamu bisa mengurangi biaya makanan.

Sementara untuk biaya bagasi, kamu bisa memanfaatkan bagasi gratis yang diberlakukan oleh setiap maskapai.

5. Hati-hati menentukan jam penerbangan

Jangan langsung tergoda dengan harga murah. Perhatikan juga jam yang ditawarkan dan sesuaikan dengan kebutuhanmu.

Misalnya, jika rumahmu jauh dari bandara dan akan memakan biaya yang lumayan banyak untuk berangkat ke bandara, kamu bisa menghindari penerbangan paling pagi.

Beli tiket pesawat online memang mudah dan praktis. Selain itu, kamu bisa melakukan riset yang mendalam, sehingga bisa mendapatkan tiket pesawat dengan harga murah. Selamat berburu tiket!

Liburan Keluarga Murah dengan Budget Terbatas, tapi Tetap Berkesan

Posted on May 25, 2021March 22, 2022 by Hikmah

Liburan yang berkesan tidak selalu harus mengeluarkan biaya yang besar. Dengan perencanaan matang, kamu bisa menikmati liburan keluarga murah

Liburan sekeluarga memang dibutuhkan, baik sebagai reward atau untuk menjaga kekompakan antar anggota keluarga.

Setelah sehari-hari disibukkan dengan kesibukan bekerja dan anak-anak yang sekolah, meluangkan waktu beberapa hari untuk diisi bersama keluarga jadi momen yang berharga.

Terkendala budget saat ingin liburan bersama keluarga? Jangan khawatir, lakukan pinjaman dengan proses cepat dengan produk Amar Bank. Cari tahu di sini.

Persiapan untuk Bisa Liburan Keluarga Murah

Untuk mendapatkan liburan keluarga murah yang berkesan, kamu harus mempersiapkan sejak jauh-jauh hari. Baik untuk liburan di dalam negeri atau luar negeri, persiapan matang akan menghindarkanmu dari pengeluaran yang membengkak.

Selain itu, dengan membuat perencanaan matang sejak jauh-jauh hari, kamu bisa membuat tabungan khusus untuk mewujudkan liburan ini.

Sebab, kamu sudah punya perencanaan budget yang dibutuhkan. Berikut beberapa perencanaan yang bisa kamu persiapkan:

1. Pemilihan waktu yang tepat

Hindari peak season, seperti musim liburan sekolah, libur lebaran, tanggal merah yang menyambung ke akhir pekan. Umumnya, liburan di peak season akan memakan biaya lebih banyak.

Pilih waktu yang tidak begitu favorit, sehingga bisa menekan harga. Selain itu, kamu bisa mengajukan cuti sejak awal agar tidak ada risiko liburan batal menjelang hari H.

2. Pilihan tujuan liburan

Destinasi tujuan juga berkaitan dengan budget. Apakah kamu ingin liburan ke luar negeri atau cukup antarpulau di Indonesia?

Ajak anggota keluarga berdiskusi soal destinasi yang ingin dituju, sehingga semuanya bisa menikmati liburan. Selain itu, perhatikan juga kondisi keluarga. Kalau kamu punya balita, liburan di kota tentu jauh lebih ramah bagi balita ketimbang liburan di pegunungan.

Setelah menemukan titik temu soal destinasi liburan, barulah kamu bisa membuat anggaran biaya yang dibutuhkan.

Jika kamu memiliki budget terbatas, bisa dengan mencari lokasi yang sesuai dengan keinginan tapi lebih murah. Misalnya, kamu ingin liburan ke kota besar. Kalau Singapura lebih mahal, mungkin kamu bisa mencoba ke Kuala Lumpur.

3. Jalan sendiri atau ikut travel?

Selanjutnya, kamu bisa memutuskan untuk jalan sendiri atau ikut agen perjalanan. Ada beberapa kelebihan dan kekurangan yang bisa kamu pertimbangkan. Untuk lebih hemat, disarankan untuk jalan sendiri.

Kalau kamu memutuskan jalan sendiri, pastinya kamu lebih bebas menentukan lokasi yang akan dituju dan tidak merasa diburu-buru. Kamu bisa lebih fleksibel dalam mengatur itinerary perjalanan dan menekan biaya penginapan.

Takut Budget kurang cukup untuk melakukan traveling bersama orang tercinta? Gunakan produk Amar Bank untuk mencegah hal buruk itu terjadi. Cek langsung di sini.

4. Booking jauh sebelumnya

Ada dua biaya besar yang wajib kamu penuhi dalam melakukan liburan sekeluarga: transportasi dan akomodasi.

Kalau kamu memutuskan untuk liburan ke luar negeri atau di dalam negeri dan butuh transportasi jarak jauh seperti pesawat dan kereta api, bisa diakali dengan memesan sejak jauh-jauh hari.

Kamu bisa menyalakan notifikasi di maskapai penerbangan sehingga tidak kelewat paket promo yang pastinya membuatmu lebih hemat. Kamu juga bisa mengandalkan website Skyscanner untuk membandingkan harga tiket dan mengetahui harga termurah.

Begitu juga halnya dengan akomodasi. Berhubung kamu sendiri yang menyiapkan liburan ini, kamu bisa mengecek hotel yang menyediakan harga murah. Untuk sekeluarga, kamu bisa menyewa AirBnb yang lebih ramah untuk keluarga.

Rencanakan Liburan Keluarga Murah, Perhatikan Biaya Ini

Setelah persiapan matang, kamu juga perlu menyiapkan budget untuk hal lain agar liburan makin berkesan. Berikut beberapa biaya yang perlu kamu pertimbangkan:

1. Biaya hiburan

Buat itinerary liburan, termasuk tempat apa saja yang akan kamu tuju? Cek biaya yang harus dikeluarkan. Saat menyusun budget, lebihkan dari biaya yang tertera. Terlebih jika kamu menggunakan mata uang asing, perlu untuk mempertimbangkan kelebihan kurs.

Perhatikan juga hari kamu mengunjunginya. Beberapa tempat mematok harga lebih mahal di akhir pekan ketimbang tengah minggu. Misalnya kamu liburan ke Jepang dan ingin ke Universal Studio Japan.

Artikel Terkait: 5 Cara Ampuh Biar Nggak Bangkrut Usai Liburan

Harga tiket masuk di tengah minggu lebih murah dibanding weekend, jadi kamu bisa memasukkan rencana ini di hari biasa. Selain itu, biasanya juga lebih sepi sehingga bisa lebih menikmati.

2. Biaya konsumsi

Bagaimana konsumsi selama kamu ada di tujuan? Apakah kamu memutuskan untuk membawa bekal?

Jika memungkinkan, tidak ada salahnya membawa bekal untuk menghemat. Bisa juga dengan membawa makanan kering atau instan sebagai perbekalan.

3. Biaya transportasi

Di tujuan wisata, transportasi sangat penting. Perhatikan itinerary yang dibuat sehingga kamu bisa memperkirakan transportasi yang digunakan.

Misalnya di Bali, rasanya jauh lebih hemat dengan menyewa mobil lalu menyetir sendiri ketimbang mengandalkan transportasi umum.

4. Hindari biaya yang tidak penting

Biaya enggak penting misalnya biaya bagasi. Seringkali biaya ini menambah budget ketika barang bawaan melebihi kapasitas yang diperbolehkan.Terutama saat akan pulang, umumnya oleh-oleh dan belanjaan bisa membuatmu terancam membayar biaya bagasi.

Liburan keluarga murah bukan sesuatu yang enggak mungkin. Dengan perencanaan matang sejak jauh-jauh hari, kamu bisa mendapatkan liburan berkesan dengan biaya yang tidak mencekik.

Jangan kecewakan keluargamu, rencanakan budget liburanmu dengan produk dari Amar Bank. Kamu bisa cari tahu sekarang di sini.

Contoh Renovasi Rumah Minimalis Dan Perkiraan Biayanya

Posted on May 19, 2021September 1, 2021 by Hikmah

Renovasi rumah tidak melulu dengan pembongkaran besar-besaran. Kamu bisa mendapatkan hunian yang terasa baru dengan melakukan renovasi rumah minimalis terhadap furniture dan interior rumah.

Hal ini diperlukan untuk meremajakan hunian, sekaligus untuk membuatmu semakin betah di rumah. Selain itu, rumah yang nyaman juga akan membuatmu bisa beristirahat dengan tenang. Oleh karena itu, renovasi rumah minimalis seringkali jadi pilihan.

Contoh Gambar Renovasi Rumah Minimalis

Sebelum mulai melakukan renovasi rumah minimalis, berikut beberapa ide yang bisa jadi inspirasimu:

1. Desain dapur minimalis

Kamu bisa menerapkan desain dapur minimalis dengan memanfaatkan kabinet yang menempel di dinding untuk memberikan kesan lebih rapi.

Sumber: Youtube.com/house & home

2. Desain kamar minimalis ala Jepang

Japan style jadi salah satu hot item saat ini. Kamu bisa mendekorasi kamar jadi lebih lapang dengan permainan ornamen tumbuhan, kaca dan dominasi warna putih.

Sumber: YouTube.com/Alexandra Gater

3. Ruangan yang menyatu

Untuk kamu yang memiliki rumah kecil, prinsip minimalis bisa diterapkan agar tidak terasa sempit dan sumpek. Ruang tamu yang menyatu dengan ruang keluarga sekaligus dapur memang berisiko tinggi tampak sesak, tapi dengan memilih furnitur yang berukuran kecil dan compact bisa mengatasi masalah ruang sempit.

Sumber: YouTube.com/never too small

4. Ruang tamu minimalis

Ruang tamu minimalis bisa didapatkan dengan sofa set yang simpel. Salah satu rahasianya yaitu dengan memanfaatkan coffee table.

Sumber: YouTube.com/hueguh

5. Ruang makan minimalis

Kamu bisa mengakali dengan tidak memberikan batas atau sekat antar-ruang agar tampak lapang. Pun dengan ruang makan, pilih furnitur yang tidak begitu ‘berat’, misalnya meja kaki empat yang simple ini.

Sumber: YouTube.com/House & Home

Rincian Perkiraan Biaya Renovasi Rumah Sederhana

Ketika melakukan renovasi rumah minimalis, tahap pertama yaitu budgeting. Untuk renovasi rumah sederhana, berikut rincian perkiraan biaya yang bisa kamu pertimbangkan, seperti dikutip dari Sejasa.com.

1. Biaya tenaga kerja

Ada dua jenis tenaga kerja yang bisa kamu pilih, sistem borongan atau harian. Untuk jasa harian, biasa berkisar antara Rp125-150 ribu per hari, dan jumlahnya bisa semakin mahal jika waktu pengerjaan makin lama.

Sementara untuk borongan, dihitung berdasarkan luas proyek. Harganya berkisar antara Rp1.250.000 – Rp1.500.000 per m2. Kalau ingin memakai jasa borongan, kamu sudah harus mempunyai budget yang pasti dan rencana renovasi yang fix.

2. Biaya material

Kalau memakai jasa harian, kamu perlu menghitung ulang untuk biaya material. Beda halnya dengan sistem borongan, biaya yang kamu keluarkan sudah termasuk biaya material. Biasanya, perhitungan didasarkan kepada luas proyek.

Untuk materi dengan kualitas bagus, biasanya dikenakan biaya sekitar Rp4 juta per meter persegi. Sesuaikan budget dengan luas rumah sehingga kamu bisa mendapatkan material dengan kualitas bagus.

3. Jasa desainer interior

Kamu bisa menggunakan jasa desainer interior untuk mendapatkan hasil yang lebih memuaskan. Untuk renovasi rumah atau apartemen dua kamar misalnya, kamu bisa mengeluarkan budget sekitar Rp30-40 juta rupiah.

4. Biaya lain-lain

Berhubung ini proyek besar, kamu perlu menyediakan biaya lain-lain sebagai dana darurat. Umumnya berjumlah 10% dari total proyek. Gunanya untuk biaya tidak terduga, seperti harga material yang tiba-tiba naik, pengerjaan yang tiba-tiba molor, material yang harus diganti dan sebagainya.

Sediakan 10% dari total proyek sebagai biaya cadangan. Misal, untuk proyek renovasi dengan total Rp70 juta, kamu bisa sediakan Rp7 juta untuk biaya tak terduga.

Hal yang Perlu Diperhatikan Saat Renovasi Rumah Minimalis

Tertarik untuk melakukan renovasi rumah minimalis? Sebelum memulainya, pahami beberapa prinsip dasar berikut.

1. Less is more

Dengan menerapkan prinsip less is more, sekaligus jadi saatnya untuk decluttering alias membuang barang yang enggak lagi diperlukan. Kamu bisa menyortir barang yang selama ini membuat rumah tampak padat dan cukup mempertahankan barang yang benar-benar terpakai.

2. Gunakan warna netral

Sekaligus untuk mendapatkan kesan lapang, kamu bisa menggunakan warna netral. Umumnya renovasi rumah minimalis bermain di warna putih, abu-abu, cokelat muda, biru muda, dan warna pastel. Selain terkesan lapang, pilihan warna ini juga memberikan kesan rumah lebih bersih.

3. Perhatikan pencahayaan alami

Rumah minimalis juga mempertimbangkan pencahayaan alami sehingga rumah jadi lebih sehat. Bermain di jendela jadi salah satu trik untuk mendapatkan pencahayaan alami sebanyak-banyaknya.

4. Bermain kaca

Kamu juga bisa bermain dengan dekorasi yang didominasi oleh bahan kaca, terutama untuk pembatas ruangan. Selain cantik, kaca juga memberikan kesan rumah lebih lapang.

5. Furniture minimalis dan serbaguna

Jika ingin mendapatkan rumah minimalis, kamu juga harus memperhatikan furniture yang digunakan. Pastikan furniture yang ada bersifat serbaguna dan simple. Misalnya, rak yang juga berfungsi sebagai pembatas ruangan.

Selain membeli baru, kamu bisa melakukan peremajaan pada furniture lama. Tidak hanya menghemat, tapi kamu juga mengurangi produksi sampah rumah tangga.

Tips Renovasi Rumah Minimalis Hemat Biaya

Sudah siap untuk melakukan renovasi rumah minimalis? Enggak perlu keluar uang banyak untuk mendapatkan rumah idaman, beberapa pilihan ide berikut ini bisa kamu coba:

1. Gunakan warna dasar putih

Putih memberikan kesan lapang, sehingga kamu bisa memaksimalkan penggunaan warna putih untuk dinding dan furniture. Misalnya, lemari dengan banyak sekat berwarna putih sebagai hiasan sekaligus pembatas.

Contohnya, lemari dengan banyak sekat penyimpanan dengan pintu kaca dari Ikea yang bisa kamu dapatkan seharga Rp7 jutaan.

2. Bermain warna

Selain dekorasi dengan penggunaan furniture, bermain warna juga bisa memberikan penampilan baru. Cukup dua warna sudah memberikan kesan minimalis yang cantik. Kamu bisa bermain warna pastel dan putih untuk kesan lapang.

Misalnya untuk kamar seluas 3X5 meter, kamu membutuhkan cat sekitar 4 – 8 liter atau 3-4 kaleng untuk cat berisi 2.5 liter. Berarti, untuk satu kamar kamu membutuhkan budget cat sekitar Rp200-300 ribu.

3. Wallpaper

Selain menghias dengan cat, kamu juga bisa menggunakan wallpaper untuk mendapatkan kesan berbeda saat renovasi rumah. Misalnya, untuk salah satu sisi dinding di ruang keluarga, bisa kamu lapisi dengan wallpaper.

Untuk kesan minimalis, kamu bisa menggunakan wallpaper putih dengan motif bata atau serat kayu yang unik. Misal untuk dinding seluas 2X3 meter, kamu membutuhkan sekitar 12-15 lembar wallpaper.

Dengan perhitungan satu lembar sekitar Rp20-25 ribu, maka untuk dinding seluas 2X3 meter, kamu perlu memiliki budget sekitar Rp250 – 450 ribu.

4. Bermain kotak penyimpanan

Hal ini cocok untuk kamu yang punya banyak barang. Agar tersusun rapi, kamu bisa bermain dengan kotak penyimpanan, sekaligus menjadi hiasan rumah. Misalnya di dapur, kamu bisa memanfaatkan keranjang putih cantik yang ditumpuk sesuai fungsi menjadi rak.

Untuk rak empat tingkat berisi keranjang sebagai storage di dapur, kamu bisa menambahkan budget sekitar Rp400 – 500 ribu.

Tidak sulit untuk melakukan renovasi rumah minimalis. Pada dasarnya, prinsip less is more bisa jadi pegangan dalam melakukan renovasi. Bukan hanya untuk hemat budget, tapi juga untuk mendapatkan hunian yang lebih nyaman.

Kursus untuk Anak Dua Tahun, Perlukah?

Posted on May 6, 2021May 4, 2021 by Hikmah

Dewasa ini, semakin banyak orang tua yang memasukkan anaknya ke prasekolah sejak usia sedini mungkin. Bahkan, beberapa kursus untuk anak dua tahun mulai mudah ditemukan. Namun, apakah ada dampaknya jika anak masuk ke kehidupan sekolah sejak usia dini?

Beberapa alasan orang tua mulai mengikutsertakan anak di kegiatan prasekolah ini adalah melatih dan mempersiapkan anak dengan soft skills yang mumpuni. Sehingga, anak memiliki daya saing yang cukup ketika memasuki usia sekolah.

Ini mungkin terjadi karena orang tua seringkali takut anaknya ketinggalan, apalagi di saat sekarang ini, di mana persaingan semakin ketat.

Hal yang Perlu Diperhatikan Mengenai Kursus untuk Anak Dua Tahun

Wajar jika orang tua ingin yang terbaik untuknya. Namun, sebelum mendaftar ke kursus untuk anak dua tahun, sebagai orang tua, kamu perlu memperhatikan hal berikut ini, seperti dilansir dari mybrightwheel.com:

1. Separation anxiety

Meski tidak ada batasan umur yang pasti, kebanyakan anak mulai masuk prasekolah sejak umur dua tahun. Beberapa psikolog menyebut umur ini terlalu dini, dan salah satu yang harus kamu pahami adalah tentang separation anxiety.

Di usia dua tahun, anak sudah memiliki beberapa keahlian seperti mengenali huruf, bentuk, dan warna. Sehingga orang tua merasa sudah saatnya anak memasuki kegiatan prasekolah.

Namun, perhatikan kondisi anak, terutama ketika dia ditinggalkan sendiri di sekolah. Beberapa anak mengalami separation anxiety ketika berjauhan dengan orangtua, dan masa transisi ini bisa membuat anak stres jika tidak ditangani dengan baik.

2. Social development

Salah satu keuntungan memasukkan ke kursus untuk anak dua tahun, anak bisa mengasah kemampuan sosialnya sejak awal. Sebab, di prasekolah, anak bertemu teman-teman seusianya.

Dengan begitu, anak bisa bermain dengan teman seusia, terlebih jika di rumah tidak ada anak seusia yang bisa menjadi teman bermainnya.

Tentu saja hal ini baik bagi anak. Namun, sebelumnya, sebagai orangtua kamu harus mempersiapkan anak untuk siap memasuki kehidupan sosial.

Terlebih jika sebelumnya dia tidak mengenal orang lain selain keluarga, sehingga bertemu teman-teman baru bisa membuat anak stres jika tidak ada pendampingan yang tepat.

3. Physical development

Setiap anak memiliki perkembangan yang berbeda. Perhatikan perkembangan motorik anak sebelum memasukkannya ke prasekolah.

Tujuan ikut prasekolah salah satunya untuk mendukung perkembangan kemampuan motorik anak, tapi hal ini bisa menjadi masalah jika anak tidak bisa mengimbangi teman-temannya. Jadi, tidak perlu memaksakan jika anak sebenarnya belum begitu siap.

4. Nap necessity

Selain bermain, kebutuhan akan waktu untuk beristirahat juga penting bagi anak. Salah satunya jam tidur siang. Dengan mengikuti prasekolah, anak memiliki rutinitas yang sudah tertata dengan rapi.

Oleh karena itu, perhatikan kebutuhan anak akan jam tidur siang dengan aktivitas prasekolah. Beberapa kursus untuk anak dua tahun sudah memiliki jadwal tidur siang dalam aktivitas mereka, sehingga bisa kamu sesuaikan dengan kebiasaan anak sebelum ini.

5. Communication skills

Tujuan lainnya memasukkan anak ke kegiatan prasekolah adalah untuk melatih kemampuan berkomunikasi. Dengan masuk sekolah, berarti anak harus siap berkomunikasi, setidaknya hal sederhana berupa mengkomunikasikan apa yang dia butuhkan.

Pastikan anak sudah memiliki kemampuan dasar dalam berkomunikasi, karena ini akan membantunya lebih mudah beradaptasi jika masuk sekolah.

Bagaimana Memilih Kursus untuk Anak Dua Tahun?

Setelah kelima pertanyaan di atas terjawab dan kamu merasa anak sudah siap, selanjutnya adalah memilih kursus untuk anak dua tahun yang tepat. Tentunya kamu tidak bisa asal pilih karena ini berkaitan dengan perkembangan anak ke depannya.

Berikut beberapa hal yang bisa kamu pertimbangkan:

1. Ketahui bakat anak

Tujuan kegiatan prasekolah adalah untuk memaksimalkan perkembangan anak, sehingga kamu bisa mencari kegiatan yang mendukung bakat anak. Jika anak sudah menunjukkan bakat menyanyi, kamu bisa mencari aktivitas prasekolah terkait hal ini.

Jika anak sangat aktif, kamu bisa mencari kegiatan untuk memfasilitasi energinya, seperti les berenang.

2. Sesuaikan dengan perkembangan anak

Jangan memaksa anak melakukan sesuatu yang tidak sesuai dengannya. Misalnya, jika anak belum bisa memegang alat musik dengan pas, kamu tidak perlu memaksa untuk masuk ke kursus musik. Jika dipaksakan, malah berakibat ke terhambatnya perkembangan anak.

Artikel Terkait: Menggali Bakat Anak Sejak Kecil

3. Merangsang multiple intelligences anak

Setiap prasekolah memiliki program yang berbeda, tapi sederhananya, kamu bisa memilih kursus dengan program yang mampu merangsang kecerdasan majemuk anak.

Ada delapan kecerdasan majemuk ini, yaitu kecerdasan tubuh dan kinestetik, kecerdasan visual spasial, kecerdasan bahasa, kecerdasan musik, kecerdasan logika-matematika, kecerdasan interpersonal, kecerdasan intrapersonal, dan kecerdasan naturalis, seperti yang diungkapkan oleh Maria Herlima Limyati, M.Psi, Psi. yang dikutip dari Nakita.id.

Ketika masuk ke kursus untuk anak dua tahun ini, penting untuk diingat bahwa kegiatan ini bertujuan untuk mendukung perkembangan anak. Bukan untuk mewujudkan ambisi dan cita-cita orang tua.

Jadi, jangan sampai keputusan ini nantinya malah membebani sang anak, sehingga ketika tiba saatnya masuk ke usia sekolah, anak sudah merasa jemu dan jadinya ogah-ogahan.

Nggak Perlu Beli Baju Baru Lebaran, Ubah Baju Lama Jadi Tampak Baru

Posted on May 4, 2021May 4, 2021 by Hikmah

Lebaran sudah di depan mata. Salah satu tradisi yang banyak dilakukan orang Indonesia saat menyambut lebaran adalah dengan membeli baju baru. Sebenarnya, apa perlu beli baju baru lebaran?

Sebenarnya, saat menyambut lebaran, dianjurkan untuk mempercantik diri dan memakai pakaian terbaik. Anjuran ini yang kemudian diartikan sebagai membeli baju baru.

Merujuk pada hal ini, kita dianjurkan untuk memakai pakaian terbaik, dan itu artinya tidak selamanya perlu beli baju baru lebaran.

Apa Perlu Beli Baju Baru Lebaran?

Sebenarnya, kita hanya dianjurkan untuk memakai pakaian terbaik. Anjuran ini kemudian berkembangan menjadi tradisi yang menyebut perlu untuk beli baju baru lebaran. Tradisi ini sudah ada sejak tahun 1596, lho.

Tradisi ini bermula di Banten. Saat itu, masyarakat berbondong-bondong membeli baju baru saat lebaran. Bagi masyarakat yang kurang mampu, mereka mengakali dengan menjahit pakaian baru untuk menyambut lebaran. Selain di Banten, tradisi ini juga ada di Yogyakarta, tepatnya di Mataram Kuno.

Tradisi ini berkembang karena banyak masyarakat menganggap pakaian yang dimiliki tidak terlalu bagus dan kurang layak untuk dipakai saat lebaran. Selain itu, dalam perkembangannya, lebaran menjadi salah satu momen spesial sehingga banyak masyarakat yang menunggu momen ini untuk membeli pakaian.

Tidak Harus Baru, Gunakan Uang THR untuk Hal Lain

Jadi, sebenarnya tidak perlu beli baju baru lebaran. Sekalipun kamu mendapat THR di momen lebaran, uangnya bisa kamu alokasikan untuk kebutuhan lain yang dirasa lebih penting.

Terlebih saat ini masih berada di tengah pandemi, sehingga membeli pakaian baru dirasa sebagai kebutuhan tersier. Kamu bisa mengalokasikan uang THR untuk keperluan berikut:

1. Ditabung untuk kebutuhan sehari-hari

THR sama seperti bonus, jadi sebaiknya ditabung. Kamu bisa mengalokasikan sebanyak 20-30% dari THR untuk tabungan dan dana darurat. Misalnya kamu menerima THR sebesar Rp5 juta, maka sebanyak 1 juta – 1.5 juta bisa masuk ke dalam tabungan.

2. Lunasi utang

Kamu masih punya utang yang menumpuk? Termasuk utang kartu kredit atau PayLater. Alokasikan sekitar 50% dari THR untuk melunasi utang tersebut, sehingga beban utang jadi lebih ringan.

Misalnya, dari gaji Rp5 juta, sebanyak Rp2.5 juta bisa dipakai untuk membayar cicilan utang kartu kredit atau PayLater.

3. Bayar zakat

Sebagai umat Islam, ada keharusan untuk membayar zakat fitrah di bulan Ramadan. Kamu bisa menggunakan 5-10% dari THR untuk bayar zakat dan sedekah. Dari contoh di atas, sebanyak Rp250 ribu – Rp500 ribu dipakai untuk keperluan zakat dan sedekah.

4. Kirim untuk orangtua atau keluarga

Jika THR masih ada sisa, kamu bisa mengirimkan kepada orangtua dan keluarga di kampung halaman untuk membantu persiapan menyambut lebaran. Terlebih saat ini ada larangan mudik, jadi kehadiranmu bisa digantikan dengan THR yang dikirimkan.

Nggak Perlu Beli Baju Baru Lebaran, Akali dengan Cara Ini

Kita dianjurkan untuk memakai pakaian terbaik dan merias diri saat lebaran. Meski memakai baju lama, bukan berarti tidak bisa tampil menarik. Kamu bisa mengasah kreativitas sehingga pakaian lama pun terlihat baru. Berikut beberapa cara yang bisa kamu lakukan:

1. Mix and match baju lama

Lakukan mix and match yang berbeda dibanding biasanya. Contohnya tunik yang sudah kamu miliki sejak tiga tahun lalu. Kamu tetap bisa memakai tunik tersebut dalam beberapa gaya sekaligus.

Misalnya, padukan dengan rok plisket atau celana kulot agar terlihat lebih formal untuk ibadah salat Ied atau silaturahmi bareng keluarga. Saat silaturahmi bersama teman-teman, kamu bisa memadukannya dengan celana jeans yang lebih santai.

2. DIY baju lama jadi tampak baru

Isi waktu luang dengan melakukan DIY untuk membuat baju lama jadi tampak baru. Misalnya kemeja lama yang sudah terlihat lusuh. Kamu bisa mengganti lengannya dengan lengan jaket jeans yang sudah tidak terpakai, lalu membuat patch dari sisa kain untuk ditempel di kemeja.

Contoh lainnya, dress lama bisa kamu DIY jadi setelan blouse dan rok sekaligus. Jadi, sekalipun memakai baju lama, tapi dengan DIY, kamu seolah-olah memiliki baju baru.

3. Bermain aksesori

Selain mix and match, kamu juga bisa bermain aksesori agar terlihat beda. Misalnya dengan menambahkan belt pada gamis yang kamu pakai, sehingga terlihat berbeda dibanding biasanya.

Tampil menarik tidak selalu berarti perlu beli baju baru lebaran. Dengan kreativitas yang dimiliki, kamu bisa tampil menarik pakai baju lama. Plus, jadi lebih hemat karena THR bisa digunakan untuk hal lain.

Bisnis

Investasi

Keuangan

Edukasi

Karier

Sukses

Otomotif

Jalan-Jalan

Hiburan

Rumah

Kesehatan

Tekno

Keluarga

Hobi

Hubungan

Pernikahan

Cara Bijak untuk Dorong Anak Melek Keuangan

1. Berikan contoh

2. Buat permainan

3. Ajak anak menabung bersama

4. Berikan upah, bukan uang saku

Mengajarkan Konsep Keuangan Berdasarkan Usia Anak

1. Usia 3-5 tahun

2. Usia 6-10 tahun

3. Usia 11-13 tahun

4. Usia 14-16 tahun

Kenapa Harus Mengajarkan Anak Melek Keuangan?

5 Pertanyaan Penting bagi Ibu Berhenti Bekerja

1. Apa alasannya?

2. Bagaimana kondisi keuangan keluarga?

3. Apa yang akan terjadi setelah resign?

4. Bagaimana kalau nanti memutuskan untuk bekerja lagi?

5. Apakah kamu siap jadi ibu rumah tangga?

Persiapan bagi Ibu Berhenti Bekerja

1. Waktu khusus untuk me time

2. Persiapan keuangan untuk masa transisi

3. Cari support system

Biaya Kuliah Psikologi di PTN Unggulan

1. Biaya kuliah Psikologi UGM

2. Biaya kuliah psikologi UI

3. Biaya kuliah psikologi Unpad

4. Biaya kuliah Psikologi Undip

5. Biaya kuliah psikologi Universitas Brawijaya

Syarat Masuk Jurusan Psikologi di PTN

1. Jurusan saat SMA

2. Tiga pilihan jalur masuk

3. Batas nilai

Peluang Kerja Lulusan Jurusan Psikologi

1. HRD

2. Konselor

3. Psikolog

4. Tenaga pengajar

5. Terapis anak berkebutuhan khusus

Edukasi & Inspirasi Finanasial dari Amar Bank

Cara Menabung untuk S2

1. Buat rencana perkuliahan

2. Buka tabungan khusus

3. Pilih instrumen investasi

4. Tentukan sumber pembiayaan

Perkiraan Biaya Kuliah S2

1. Biaya Kuliah S2 di dalam negeri

2. Biaya Kuliah S2 di Jepang

3. Biaya Kuliah S2 di Amerika Serikat (AS)

4. Biaya Kuliah S2 di Inggris

5. Biaya Kuliah S2 di Australia

Cara Hidup Sehat yang Mudah Diterapkan Sehari-hari

1. Minum air putih

2. Tidur tepat waktu

3. Cara hidup sehat dan awet muda dengan olahraga rutin

4. Kurangi makanan berlemak

5. Rutin mengonsumsi buah dan sayuran

6. Mengurangi konsumsi kafein

7. Perbanyak aktivitas fisik

8. Kurangi konsumsi gula dan makanan manis

9. Hentikan kebiasaan buruk

10. Kelola stres

Manfaat Menerapkan Cara Hidup Sehat

1. Terhindar dari berbagai penyakit

2. Jadi lebih produktif

3. Hidup jadi lebih teratur