SWARA – Apakah saat ini kamu sedang menjalani program diet?Bagaimana, sudah tampakkah hasilnya? Berapa kilogram lemak yang sudah terbuang? Oh ya, bagaimana program diet yang kamu jalani? Cukup mudah atau susah?

Well, diet sebenarnya nggak harus menggunakan obat, kok. Diet juga nggak harus keluar masuk kamar mandi dan mengalami hari-hari penuh penderitaan. Cara mudah diet yang enak dan nggak menyiksa adalah dengan membuat jus.

 

Artikel terkait: Hal-hal seputar diet yang harus kamu ketahui

  1. Siapa Bilang Diet Itu Mahal? Ini 5 Cara Memiliki Bentuk Tubuh Ideal Tanpa Menguras Kantong!
  2. Tips Diet Paling Mudah Untuk Kamu yang Selalu Sibuk!
  3. Kenali Diet Atkins, Makan Lemak untuk Bakar Lemakmu

 

Berikut 3 resep membuat jus yang murah dan mudah untuk program dietmu. Simak, yuk!

 

1. Jus apel

Khasiat minuman ini selain membuatmu langsing dan ramping juga menyehatkan badan. Khasiat lainnya adalah pencernaanmu menjadi lancar. Kandungan antioksidan pada apel juga ampuh menceah tumor.

 Bahan:

  • 200 gram apel merah
  • 10 gram duan mint
  • 1 sdm madu
  • 25 gram kunyit

 

Cara membuat:

Cara membuatnya cukup mudah dan sederhana. Kamu tinggal memotong bahan-bahan di atas menjadi bagian kecil. Selanjutnya, masukkan dalam blender dan minuman menyehatkan ini pun sudah jadi. Biaya yang kamu keluarkan untuk semua bahan di atas kurang lebih hanya Rp 5ribu saja.

 

2. Jus Pir Bayam

Sayur bayam memiliki kandungan antioksidan dan membuat badanmu lebih sehat. Saat ini, sayur bayam nggak hanya bisa ditemukan dalam masakan saja. Kamu bahkan bisa menjadikannya minuman jus dengan mengombinasikannya dengan buah pir.

 

Bahan:

  • 1 sdm madu
  • 30 gram daun cilantro (jika nggak ada, kau bisa menggantinya dengan daun seledri)
  • 200 gram buah pir hijau
  • 50 gram bayam hijau

 

Cara membuat:

Haluskan semua bahan di atas dalam blender dan minuman jus ini pun sudah siap kamu santap. Jus ini juga murah, semua bahan di atas hanya menghabiskankan kurang lebih Rp 5ribu saja.

 

3. Jus semangka dengan kesegaran buah lemon

Jus ini kaya air dan serat yang pasti membuat pencernaanmu semakin lancar. Lalu, jus ini bisa membantumu mengurangi berat badan tanpa perlu merasa kelaparan. Adapun semangka dalam jus ini bisa mengenyangkanmu.

 

Bahan:

  • 1 buah lemon
  • 50 gram daun mint
  • 400 gram semangka

 

Cara membuat:
Potong semangka dalam ukuran kecil, masukkan dalam blender. Sebelum diblender, peras jeruk lemon ke dalam blender dan haluskan. Minuman pun sudah siap! Untuk bahan di atas hanya memerlukan modal kurang lebih Rp 4ribu saja.

Artikel terkait: Makanan menyehatkan yang baik untuk tubuh

  1. Nggak Harus Mahal, Lakukan Ini Untuk Bisa Makan Makanan Sehat dengan Bujet Minim
  2. Hidup Sehat, Yuk Sediakan Selalu Makanan Ini di Rumah!
  3. 7 Jenis Keju yang Ternyata Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan

Bagaimana dengan 3 resep minuman menyehatkan di atas? Mudah dan murah meriah, bukan? Mana yang akan kamu buat pertama kali? Saya sendiri tertarik jus pir bayam, ya!

Dapatkan kredit tanpa agunanmu sekarang juga hanya di Tunaiku.

Klik di sini untuk ajukan pinjaman sebesar Rp2-20 juta rupiah dengan waktu angsuran 6-20 bulan!

TRI PUSPITASARITRI PUSPITASARI