SWARA – Bekerja di perusahaan startup itu menyenangkan. Karena bosnya biasanya juga anak muda, budaya kerja di sana lebih kasual, jauh dari kesan kaku. Selain itu, peranmu bagi perusahaan juga sangat penting. Ibaratnya, perusahaan bakal pincang kalau nggak ada kamu.

 

Tetapi, bekerja di startup juga punya sisi yang kurang menyenangkan. Salah satunya adalah tingkat stres yang tinggi. Karena kamu memiliki peran yang signifikan di sana, kamu dituntut untuk bekerja lebih keras. Tentu, potensi stresnya pun tinggi. Nah, biar tingkat stresmu tetap terjaga selama bekerja, simak dulu tips mengelola stres di perusahaan startup berikut ini.

 

1. Kenali pemicu stresmu

Kerja di perusahaan startup memang menantang. Kamu akan memiliki rekan kerja muda yang smart dan lingkungan yang fun. Tapi, setiap karyawan punya tanggung jawab yang nggak terbatas. Kamu dituntut multitasking dengan beban kerja yang banyak. Hal ini membuatmu lebih mudah stres.

 

Coba cari tahu pemicu stresmu. Apakah beban kerjamu terlalu banyak, target yang terlalu tinggi, atau ada masalah dengan rekan kerja? Bicarakan masalah ini dengan anggota tim atau atasanmu agar dapat dicari jalan keluar terbaik. Jangan sampai sumber masalah dibiarkan dan menganggu produktivitas kerjamu.

 

Artikel terkait: tips menghalau stres

  1. Lakukan 7 Hal Ini Agar Tidak Stres Memikirkan Keuangan Ketika Hamil
  2. 10 Cara Mudah Lepas Stres Menjelang Hari Pernikahan
  3. Lagi Tegang? Begini 7 Kiat Redakan Stres Dalam 5 Menit!

 

2. Kelola waktu dengan baik dan atur prioritas

Bekerja di startup, kamu dituntut untuk mengelola waktu secara efektif. Nah, biar waktumu nggak terbuang, setiap pagi, buatlah daftar apa saja yang harus dikerjakan hari itu. Catat juga hal-hal penting agar nggak ada yang terlewat. Kalau perlu, buatlah alarm untuk menyelesaikan deadline-mu.

 

Selain itu, kamu juga bakal menemukan pekerjaan-pekerjaan dengan tingkat urgensi yang tinggi. Usahakan untuk membuat skala prioritas untuk setiap pekerjaan, sehingga kamu tahu mana yang sebaiknya diselesaikan terlebih dulu.

 

3. Ambil jeda istirahat secara berkala

Kamu boleh bekerja keras, namun jangan lupa istirahat. Istirahatlah secara berkala setiap dua atau tiga jam sekali. Kamu bisa merenggangkan otot, bikin kopi, makan camilan, memejamkan mata sembari mengatur napas, atau jalan-jalan ke departemen lain sekalian menjalin keakraban. Siapa tahu temanmu sedang bagi-bagi kue pas kamu dating hehehe.

 

4. Sediakan waktu untuk ‘me time’

Pekerjaan yang ada memang menyita sebagian besar waktumu. Makanya, kamu perlu mengalokasikan waktu untuk diri sendiri. Cobalah sesekali pergi ke salon sepulang kerja, membaca buku di waktu luang, liburan ke suatu tempat di akhir pekan, atau menghabiskan waktu berkualitas bersama orang-orang tersayang.

 

5. Terapkan pola hidup sehat

Untuk mengimbangi stres akibat pola kerja di kantor, kamu bisa mengimbanginya dengan menerapkan pola hidup sehat. Konsumsi makanan sehat seperti buah dan sayur, minum air putih yang cukup, berolahraga setidaknya 30 menit per hari, serta istirahat malam yang memadai. Dengan begitu, kamu punya daya tahan yang lebih baik terhadap stres.

 

Artikel terkait: Tips agar lebih produktif

  1. 7 Langkah Menghabiskan Minggu yang Produktif di Kantor
  2. 5 Cara Tepat Ubah Rutinitas Pagi Agar Lebih Produktif dan Sukses
  3. Tips Supaya Meja Kantor Tetap Membuatmu Produktif Bekerja

 

6. Selalu bersyukur

Melakoni pekerjaan di perusahaan startup memang menantang dan nggak gampang. Tapi, kamu patut bersyukur karena ada banyak pengalaman yang bisa didapatkan dari sana. Lagipula kalau perusahaan startup-mu berkembang, bukankah namamu juga bakal diperhitungkan?

 

Nah, itu dia beberapa cara untuk mengelola stres di perusahaan startup. Semoga kamu makin semangat bekerja!

 

Yuk, ajukan pinjaman tanpa agunan, tanpa kartu kreditmu sekarang juga!

Hanya dengan modal KTP, kamu sudah bisa pinjam uang tunai sampai Rp20 juta, lho. Tertarik? Ajukan pinjamanmu di sini!

RISANG PRATAMAPAULUS RISANG