SWARA – Siapa sih yang mau berat badan naik? Saya saja nggak mau. Nanti nggak bisa bebas memilih baju dan celana idaman. Tetapi kenyataannya masih saja ada celah yang bisa bikin badan saya menggemuk. Kemarin saya ke rumah teman yang merasa senasib dan kami pun mendiskusikan hal yang sama. Setelah kami baca-baca di internet, rupanya berat badan bisa naik gara-gara hal yang tanpa kita sadar berikut ini.

 

1. Nggak Sadar Kalau Sering Depresi

Iya juga, sih. Depresi yang saya alami lebih mengarah ke personal sedangkan depresi yang teman saya alami lebih ke soal beban pekerjaan di kantor. Saya depresi total ketika kekasih saya meninggal dunia. Padahal baru beberapa pekan sebelumnya kami berkomitmen untuk tunangan. Akibatnya saya sering melamun dan pesimis bisa mendapatkan gantinya.

 

Sejak saat itu saya jadi kurang mengurus pola hidup sehari-hari. Teman saya kemudian mengajak saya agar lebih sering ketemuan. Kemudian saling berbagi masalah masing-masing. Uluran itu saya terima dengan baik. Toh saya memang butuh tempat curhat. Dengan begitu, senggaknya beban perasaan kami tersalurkan pada orang lain.

 

Artikel terkait: Hal yang bisa dilakukan saat stress

  1.  Pencinta Binatang, Ini Lho 10 Manfaat Punya Hewan Peliharaan
  2. 5 Mainan Anak Penghilang Stres, Tertarik Coba?
  3. 5 Buku Ilustrasi Karangan Penulis Indonesia yang Bisa Dibaca untuk Mengurangi Stres

 

2. Salah minum obat

Saya nggak ingat kalau di masa lalu pernah salah menelan obat, demikian pula dengan teman saya. Saya nggak mengira kalau salah minum obat juga bisa bikin berat badan jadi naik. Kata sumber yang kami baca atas nama Steven D. Wittlin, ia terlebih dulu menanyakan tentang konsumsi obat-obatan kepada pasien yang datang kepadanya dengan keluhan berat badan.

 

Pikiran saya justru melancong pada ibu-ibu yang berat badannya naik pasca melahirkan. Orang bilang mereka tampil lebih gemuk karena pikiran dan hatinya tenang setelah melahirkan. Saya setengah kurang percaya. Jangan-jangan mereka salah minum obat. Untungnya kami nggak mengalami faktor ini.

 

Artikel terkait: Pentingnya menjaga kesehatan

  1. Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental di Lingkungan Kantor
  2. Waspada, Ini 7 Risiko Terlalu Lama Duduk Bagi Kesehatanmu
  3. 5 Gerakan Olahraga Ringan Saat di Mobil, Cocok Dilakukan Saat Terjebak Macet

 

3. Kekurangan Nutrisi

Kalau yang ini memang saya alami. Kekurangan nutrisi dalam tubuh sangat mampu bikin berat badan naik dalam waktu singkat. Nah, teman saya justru bilang selalu menjaga pola makan sehatnya. Ah, nggak fair jadinya! Sudah saya bilang tadi, sejak saya kehilangan kekasih, saya nggak lagi menjaga pola makan sehari-hari.

 

Teman saya malah meledek begini, “Awas nanti kamu kayak orang Ethiopia, lho!” Saya langsung browsing tentang orang Ethiopia. Astaganaga! Rupanya perut mereka kelihatan besar-besar gara-gara kekurangan gizi. Apakah saya akan mengalami hal yang serupa? Sejak itu saya berkomitmen harus kembali ke pola makan yang benar.

 

KTA, tunaiku, pinjaman online, pinjaman tunai mudah dan cepat tanpa agunan, pinjaman tanpa jaminan, amar bank indonesia, kredit mudah dan cepat tanpa agunan, kredit tanpa jaminan, cowok matre, cowok mata duitan, tanda cowok matre, tanda cowok dekati hanya karena uang

4. Mulai Menua

Berdasarkan sumber yang kami baca, ketika orang semakin menua maka semakin mudah untuk gemuk. Alasannya, sistem pencernaan dalam tubuh orang yang menua nggak lagi seenergik anak-anak muda. Pergerakannya pelan sekali. Padahal waktu berjalan begitu cepat. Ketika makanan dimasukkan lagi, ternyata makanan di dalamnya belum tercerna semua.

 

Tentu saja faktor ini nggak menimpa kami. Saya yakin orang yang sudah menua banyak yang nggak peduli dengan faktor ini. Apalagi mereka yang sudah berumur lebih dari 50 tahun. Beda dengan orang yang umurnya berkepala tiga. Pertanyaan saya, “Apakah faktor ini juga berpeluang menimpa kaum muda seperti saya dan teman saya?”

 

5. Tekanan Darah Tinggi

Naiknya berat badan juga bisa terjadi pada orang yang memiliki tekanan darah tinggi. Saya belum tahu, sih, berapa tekanan darah saya karena saya belum periksa. Tapi mungkin saja saya mengidap tekanan darah tinggi. Soalnya emosi saya seringkali nggak stabil dan cenderung labil. Saya nggak bisa mengontrol diri sendiri ketika lagi marah.

 

Senggaknya kelima faktor penyebab berat badan naik tanpa disadari itu telah menyadarkan kami agar selalu berhati-hati. “Ketika keinginan pribadi menggebu-gebu, lebih baik diamkan dulu. Tunggu sampai stabil. Baru kemudian putuskan mau melakukan apa.” Begitu kata sumber internet yang saya baca di bagian akhir.

 

Bagaimana dengan artikel yang kamu baca hari ini? Semoga bermanfaat untukmu, ya.

Jangan lupa, Tunaiku menyediakan pinjaman tunai cepat dan mudah, mulai dari Rp2-20 juta, yang bisa diangsur mulai dari 6-20 bulan. Yuk, ajukan pinjamanmu sekarang!

TUNAIKUTUNAIKU