SWARA – Kalau pasutri yang baru menikah punya sesi liburan berdua yang dikenal dengan istilah honeymoon, ibu hamil juga punya, lho. Istilah kerennya babymoon. Selain untuk mempererat ikatan ibu dan janin sebelum kelahiran, traveling saat hamil juga membantu kamu menghalau stres yang rentan menyerang ibu hamil.
Tapi, sebelum memutuskan untuk berangkat babymoon, ada baiknya kamu menyimak dulu lima tips liburan ibu hamil yang telah dihimpun oleh Tunaiku berikut ini.
1. Biar liburanmu berjalan lancar, tentukan waktu yang tepat dari rentang kehamilanmu
Ibu hamil gampang mengalami pusing, mual, lelah, maupun hal-hal nggak nyaman lainnya. Untungnya, hal ini nggak dialami sepanjang kehamilan. Biasanya hanya pada trimester awal saja. Waktu liburan yang paling pas buat ibu hamil adalah pada trimester kedua, atau ketika usia kandungan antara 20-30 minggu.
Selain menghindari traveling pada trimester pertama, kamu juga sebaiknya nggak bepergian ketika kandungan sudah menginjak 36 minggu atau menjelang persalinan. Nah, berdasarkan informasi ini, kamu tinggal menentukan kapan waktu yang pas untuk babymoon.
2. Nikmati liburanmu di destinasi yang tidak terlampau jauh
Perjalanan yang lama, apalagi dengan pesawat, bisa menjadi hal yang tidak nyaman. Makanya, ibu hamil yang ingin liburan disarankan tidak mengambil penerbangan yang memakan waktu lama. Untuk babymoon, sebaiknya pilih destinasi yang bisa ditempuh 2-3 jam dengan pesawat.
Nggak ada salahnya pula melakukan perjalanan lewat jalur darat dengan mobil pribadi ke kota terdekat. Selain lebih irit, kamu pun leluasa berhenti untuk melakukan peregangan dan istirahat.
3. Isi liburanmu dengan kegiatan yang menenangkan dan hindari aktivitas-aktivitas ekstrem
Kalau kamu wanita yang gemar naik gunung atau melakukan aktivitas-aktivitas ekstrem lainnya, sebaiknya kesampingkan dulu semua itu selama kehamilanmu. Alih-alih, lakukan kegiatan-kegiatan yang menenangkan. Misalnya jalan-jalan di pinggir pantai, renang santai, spa atau latihan yoga untuk bumil.
4. Masukkan berkas catatan kehamilanmu ke dalam daftar barang bawaan
Ke manapun kamu pergi, jangan lupa membawa salinan berkas medis dan catatan kehamilan. Selain itu, kamu juga sebaiknya mencatat lokasi-lokasi rumah sakit dan fasilitas kesehatan terdekat di destinasi tujuanmu. Hal ini akan memudahkanmu apabila terjadi hal yang darurat selama liburan.
Kalau memungkinkan, ada baiknya pula kamu memanfaatkan asuransi kesehatan yang dapat mengjamin persalinan dan keadaan gawat darurat pada kehamilan, seperti BPJS Kesehatan.
5. Siapkan dana yang cukup agar kamu bisa benar-benar memanjakan diri selama babymoon
Liburan adalah salah satu kesempatanmu untuk menikmati hidangan berbeda dari biasanya. Jangan ragu untuk melakukan perbaikan gizi dan melakukan aktivitas-aktivitas yang memanjakan diri sembari babymoon.
Untuk itu, kamu perlu menyiapkan dana yang cukup. Buatlah itinerary sederhana beserta anggarannya jauh-jauh hari sebelum berangkat, sehingga kamu punya cukup waktu untuk mengumpulkan dana yang dibutuhkan.
Nah, itulah beberapa tips liburan buat kamu yang tengah hamil dan butuh refreshing. Jadi, sudah siap buat berangkat babymoon?
