SWARA – Pernah dengar istilah bipolar disorder? Bipolar disorder adalah sebuah penyakit mental yang mempengaruhi suasana hati seseorang. Terkadang, tak sedikit orang yang menganggap remeh penyakit ini.

Buat kamu yang nggak pernah mengidap penyakit ini, mungkin tidak pernah tahu bagaimana rasanya ketika mental sedang down dan merasa hidup ini akan runtuh dan hancur berkeping-keping. Maka dari itu, jika kamu memiliki orang terdekat yang mengidap penyakit ini maka sudah kewajibanmu untuk mendampingi dan mendukung mereka untuk melewati hal-hal buruk pada hidupnya

Nah, berikut ini adalah beberapa cara yang dirangkum dari International Bipolar Foundation untuk menghadapi orang terdekat yang mengidap bipolar disorder. Yuk, simak!

1. Yakinkan padanya bahwa kamu akan selalu ada kapanpun dan dimanapun

Tahukah kalian? Ketika mereka tahu bahwa kamu akan selalu ada untuknya, hal tersebut nyatanya bisa menghilangkan rasa stress yang ada pada dirinya. Kenapa? Karena mereka tidak akan pernah merasa khawatir akan kesendirian yang melanda.

Artikel Terkait: Baca artikel populer di SWARA!

1. First Day di Kantor? Ini Jurus Hadapi Kecanggungan Hari Pertamamu
2. Tunjukkan 9 Hal Ini untuk Memberikan Impresi Baik saat Interview
3. Cincin Pernikahan dan Cincin Pertunangan, Sama atau Beda?

2. Selalu berikan perhatian di setiap harinya

Selalu tanyakan pada mereka, apakah ada yang ingin dibantu atau dibicarakan. Dengan perhatian tersebut, mereka akan semakin terbuka untuk mengungkapkan apa yang sedang mereka inginkan atau yang sedang mereka pendam dalam hati. Hal tersebut tentunya menjadi salah satu cara mereka untuk stress release.

3. Lakukan hobi dan aktivitas bersama-sama

Kalau kalian punya hobi atau kesukaan yang sama, maka sering-seringlah kalian untuk melakukan hal tersebut. Mengapa? Selain bisa menghilangkan stress, hal itu juga bisa memicu hidup temanmu agar lebih produktif dan lebih aktif.

4. Pergi bertamasya jadi opsi terbaik untuk menghilangkan stress

Tak hanya orang-orang biasa yang membutuhkan tamasya, orang yang mengidap bipolar disorder juga membutuhkan tamasya, lho, untuk menghilangkan penat yang ada di dalam dirinya. Dengan bertamasya, mereka akan melihat banyak hal baru di dunia luar yang tentunya akan sangat menyenangkan bagi mereka.

5. Pahami bahwa mereka juga butuh waktu untuk sendiri

Perlu diingat, walau mereka harus selalu didampingi, tentu mereka juga menginginkan waktu untuk menyendiri. Bukan berarti mereka marah, kok! Kamu harus bisa menerima dan menghargai saat mereka butuh waktu untuk sendiri, ya!

Artikel Terkait: Cari tahu apa kata zodiakmu!

1. Tips dan Trik Mengatur Keuangan Sesuai Zodiakmu
2. Inilah Zodiak yang Dikenal Sangat Tangguh Saat LDR, Kamu Termasuk?
3. Kata Zodiak, Keberuntungan Milik Taurus. Bagaimana Zodiak yang Lain?

6. Ingatkan mereka untuk selalu hidup sehat

Selain dukungan mental, kamu juga perlu mendukung mereka dalam bentuk fisik. Salah satu caranya adalah dengan selalu mengingatkan mereka pada hidup sehat. Bisa dengan berolahraga atau konsumsi makanan dan minuman yang sehat. Dengan hidup sehat, bisa juga membantu mereka dalam memulihkan kondisi jiwa dan raga mereka.

7. Dukung penuh pengobatan mereka

Terakhir, mereka juga sangat butuh dukunganmu dalam proses pengobatan mereka, lho! Dengan begitu, mereka akan selalu semangat dalam menjalani proses pengobatan dan nggak pernah mengeluh atas semua usahanya.

Nah, itulah tadi 7 cara sederhana jika kamu memiliki keluarga, teman, atau kerabat yang mengidap bipolar disorder. Dukunganmu sangat berarti untuk mereka!