SWARA- Seiring bertambahnya usia, kita akan dihadapkan dengan berbagai masalah yang makin kompleks karena bertemu dengan orang-orang dan lingkungan yang beragam. Masalah yang ada bisa memicu stres dan penurunan kesehatan mental, terlebih jika kita nggak menyaring masalah itu sebelum diterima oleh otak dan hati.
Kestabilan mental sangat perlu dijaga oleh setiap orang agar bisa menjalani hari-hari dengan baik. Menjaga mental agar tetap sehat bisa dilakukan dengan berpikiran positif, mencari pergaulan yang baik, serta mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat. Jika seseorang senantiasa menjaga kesehatan mental, maka dia akan terjauh dari pikiran negatif yang timbul akibat masalah yang ada.
Selain cara-cara di atas, ada satu cara lagi yang ternyata bisa memberikan manfaat pada kesehatan mental yaitu dengan menikah. Menikah selain sebagai tujuan dalam hubungan percintaan yang lebih serius ternyata juga bermanfaat untuk kesehatan mental seseorang. Mau tahu apa saja manfaatnya?
1. Bisa menjadi pribadi yang lebih baik
Setelah menikah, kamu akan lebih menyayangi, menghargai, dan selalu berusaha memberikan yang terbaik untuk pasangan dan anak-anakmu kelak. Hal ini tentu bisa membuat mental kamu lebih baik karena menyayangi seseorang bisa mendamaikan jiwa sekaligus kamu akan merasa lebih berempati dengan orang lain.
2. Memberikan harapan
Menikah seperti sebuah pintu menuju kehidupan yang benar-benar baru di dunia. Setelah menikah, banyak orang yang berubah menjadi lebih baik karena mendapatkan pasangan hidup sejati dan merasa tanggung jawab untuk membesarkan anak-anaknya, sehingga menikah memberikan harapan baru bagi setiap orang.
Harapan merupakan sesuatu yang harus ada dalam diri seseorang karena harapan memberikan kekuatan bagi manusia dan harapan ini bisa memberikan sebuah perasaan senang dalam kehidupan yang ternyata bisa meredakan stres.
Artikel Terkait: Mau Menikah, Baca Ini Dulu!
- Penting! Pahami 8 Konsep Pernikahan Ini Terlebih Dulu, Sebelum Memutuskan Menikah
- 7 Hal yang Perlu Kamu Ketahui Jika Ingin Mendaftarkan Pernikahan di Kantor Catatan Sipil
- Ikuti Tips Ini Agar Persiapan Pernikahanmu Lebih Efisien
3. Membangun kepercayaan
Menikah adalah bentuk komitmen terhadap pasangan. Dengan komitmen, kamu menumbuhkan rasa percaya pada orang yang menikah denganmu. Kepercayaan ini penting untuk muncul di dalam hati dan pikiran setiap orang. Karena jika nggak ada rasa percaya terhadap orang lain, setiap orang hanya akan saling mencurigai, egois dan saling bertengkar yang tentu sangat buruk untuk kesehatan mental.
4. Belajar menghargai
Setelah menikah kamu akan berusaha untuk jauh menghargai setiap keputusan dan apa pun yang pasangan kamu miliki. Kamu sudah nggak bisa lagi berprasangka buruk terhadap apa yang pasangan kamu miliki termasuk kekurangannya karena sudah terjalin ikatan yang kuat dari menikah.
Ini merupakan hal baik bagi mental kamu, karena kamu jadi bisa belajar menumbuhkan rasa menghargai ke orang lain apa pun kondisinya.
5. Menjadi kreatif
Pasangan terkadang meminta kepada kamu sesuatu yang kamu sendiri belum pernah melakukannya. Hal ini menuntutmu untuk memutar otak demi membahagiakan pasanganmu dengan segala kreativitas yang kamu miliki.
Kreatif dapat membantu menjaga kesehatan mental karena kamu akan selalu berusaha berpikir dengan baik dan nggak sempat memikirkan hal-hal negatif yang mengganggumu.
Â
Artikel Terkait: Serba-serbi Kesehatan Mental
- Mimpi yang Kamu Alami Bisa Mengindikasikan Kondisi Psikis dan Kesehatan Mental
- Bahaya Gawai untuk Kesehatan Mental, Ini Solusi untuk Mengatasinya!
- Bangun Pagi Baik untuk Kesehatan Mentalmu, Lho!
6. Mencoba hal-hal baru
Dalam menikah, untuk selalu menyegarkan hubungan kamu butuh melakukan hal-hal baru di luar kebiasaanmu dan pasangan. Ini menuntut kekompakan kalian dalam mencoba suatu hal yang baru. Seperti traveling berdua, makan-makanan yang belum pernah kalian makan sebelumnya hingga melakukan hal-hal lainnya yang belum pernah kalian lakukan saat pacaran.
Selain menyegarkan hubungan, hal-hal baru setelah menikah juga akan menyehatkan mental kamu karena kamu selalu merasa penasaran dengan apa yang kamu dan pasangan akan lakukan.
Nah, ternyata menikah memberi manfaat-manfaat yang bisa menyehatkan mental kamu. Buat kamu yang masih ragu untuk menikah, sebaiknya mulai persiapkan diri karena menikah bisa membuat kesehatan mentalmu menjadi lebih baik.
  PAULUS RISANG
