SWARA – Tahun baru sudah tiba. Menyambut tahun baru memang selalu identik dengan penciptaan resolusi atau target pencapaian. Meski sangat antusias di awal, namun semakin memudar seiring hari dan minggu yang berlalu. Karena tidak bisa menerapkan cara dan tips yang tepat dalam membuat resolusi maka seringkali dijumpai banyak resolusi yang tidak tercapai.
Menurut sebuah analisis, resolusi yang gagal diwujudkan ini biasanya disebabkan karena harapan yang terlalu berlebihan dan salah sasaran. Jadi, daripada kamu salah kaprah duluan ketika bikin resolusi untuk tahun 2017, intip dulu tips yang harus dicatat saat kamu membuat resolusi di tahun 2017.
- Kesadaran diri (self awareness)
Tips pertama untuk menciptakan resolusi tahun baru yang baik dan benar adalah dengan memahami dan menerapkan kesadaran diri (self awareness). Kenalilah diri sendiri terlebih dahulu baik itu kelebihan ataupun kekurangan secara menyeluruh. Mereka yang mampu mengenal dan sadar dengan dirinya akan membuat resolusi berdasarkan batas kemampuan yang umumnya bisa dipenuhi dan hal-hal yang tidak bisa dipenuhi. Mereka tidak bisa memaksakan dirinya untuk membuat resolusi yang tidak sesuai dengan kemampuan dirinya. - Resolusi jangan terlalu banyak
Buatlah maksimal 3 atau 4 resolusi yang paling penting dan berharga. Misalnya resolusi di bidang keuangan, kesehatan, ataupun keluarga. Dengan hanya sedikit resolusi, pencapaian bisa lebih fokus dan terarah, kemungkinan berhasilnya pun lebih besar. Cobalah untuk mencatat jika resolusi kita berhasil tercapai. Ketika nantinya kamu sedang merasa malas atau tak termotivasi, kamu bisa melihat kembali catatan itu dan teringatkan kalau kamu pernah berhasil melakukannya. Tentukan hadiah seperti apa yang anda inginkan sejak awal merancang resolusi, sehingga hadiah ini bisa menjadi salah satu motivasi tetap sepanjang tahun untuk terus berusaha mencapai resolusi. - Pola hidup sehat
Buatlah resolusi terkait dengan kesehatan kamu dan buatlah komitmen untuk menjalani pola hidup sehat. Mulailah dari hal yang sederhana seperti, rajin minum air putih, tidur lebih teratur, kurangi stres, perbanyak konsumsi buah dan sayuran, olahraga 2-3 kali seminggu. Jika mempunyai resolusi untuk menurunkan berat badan mulailah dengan membuat catatan atau jurnal diet, untuk merekam pola makan dan jenis makanan yang dikonsumsi. Hal tersebut akan membantu untuk mengontrol diet dan bisa digunakan untuk mengevaluasi usaha yang telah kamu lakukan. - Resolusi keuangan
Resolusi keuangan bisa bervariasi bagi setiap individu. Bisa jadi resolusi keuangan kamu adalah mengurangi utang, atau menambah kekayaan. Ada juga yang punya resolusi keuangan untuk menabung lebih banyak. Apa pun resolusi keuangan kamu, sebaiknya tetapkan terlebih dahulu rencana keuangan. Rencana keuangan merupakan panduan untuk menentukan arah dan strategi sehingga tujuan keuangan dapat tercapai. Rencana keuangan yang baik akan terdiri dari tujuan keuangan, jangka waktu untuk mencapai impian, serta bagaimana strategi untuk mencapainya. Â - Resolusi untuk keluarga
Tujuan resolusi ini dibuat agar hubungan kekeluargaan masing-masing anggotanya semakin erat dan bahagia selalu. Mulailah dengan hal yang paling mudah yaitu dengan lebih sering makan bersama, kebersamaan di meja makan dapat membuat perkembangan sosialisasi anak menjadi lebih baik. Perbanyaklah waktu berkumpul dan beraktivitas bersama keluarga, atur waktu bekerja dan berkumpul dengan keluarga secara seimbang. Kurangi juga penggunaan gadget saat berkumpul bersama keluarga. - Jangan menyerah
Banyak orang yang tidak pernah berhasil menyelesaikan resolusinya karena mereka langsung menyerah setelah dua-tiga kali gagal. Jika sejak awal kamu berpikir realistis dengan kesalahan yang mungkin terjadi di kemudian hari, kamu akan lebih cepat kembali fokus ke pencapaian target daripada berlama-lama menyesali diri.
Sudah kebayang belum apa yang akan jadi resolusi kamu di tahun 2017 nanti? Yang pasti usahakan resolusimu itu realistis dan meningkatkan value yang ada di diri kamu. Tambah skill yang bisa kamu gali dan buat diri kamu jadi lebih baik lagi. Selamat menyambut tahun 2017!
