SWARA – Sukses nggak selalu bergantung pada pekerjaan atau kewajiban yang kamu jalankan sekarang. Pasalnya, kadang kala, kesuksesanmu juga bergantung pada gaya hidup yang dijalani. Hampir semua orang sukses nggak hanya disiplin dalam bekerja, tetapi juga menjaga rutinitasnya tetap baik. Salah satunya lewat kebiasaan-kebiasaan menjelang tidur.

 

Tidur merupakan kebutuhan alamiah tubuh untuk menjaga kualitas kebugarannya, agar esok dapat kembali beraktivitas dengan baik. Selain itu, dengan tidur cukup, pikiran juga diistirahatkan. Jadi, ketika bangun lagi, kepalamu akan terasa lebih segar dan siap berpikir cemerlang.

 

Nah, berikut ini kebiasaan yang kelihatannya simpel tapi penting. Jangan sampai terlewat kalau kamu pengin sukses, ya.

 

Artikel Terkait: Ingin Berprestasi di Cabang Olahraga?

  1. Tips Sukses Agar Bisa Jadi Atlet Profesional
  2. Tips Sukses Jadi Wasit Olahraga Profesional
  3. 5 Tips Sukses Didier Deschamps,Sosok Dibalik Kemenangan Prancis Jawara Piala Dunia 2018

 

1. Menyingkirkan semua gawai dan media sosial

Terbiasa bermain handphone sebelum tidur atau sekadar menghabiskan waktu di media sosial untuk menunggu kantuk nggak akan bikin kamu serta merta tidur dalam hitungan detik, bahkan menit. Hal yang terjadi justru sebaliknya. Kamu akan semakin terjaga, karena efek radiasi dari sinyal gawai. Alhasil kamu nggak akan mengantuk. Akhirnya, kamu jadi kurang tidur, deh.

 

2. Membaca buku

Daripada kamu gunakan waktu sebelum tidur untuk mengunjungi media sosial, akan lebih berfaedah jika kamu gunakan untuk membaca buku. Nggak perlu ngotot menghabiskan satu buku. Cukup beberapa bab sampai kamu ketiduran dengan sendirinya. Selain itu, membaca buku juga akan menambah wawasanmu. Kalau kamu mencari siapa tokoh besar yang gemar membaca buku sebelum tidur, ada Bill Gates. Nggak mau sesukses Bill Gates?

 

3. Minum segelas penuh air putih

Air putih, atau air mineral memiliki banyak khasiat bagi tubuh. Jika kamu minum segelas air putih sebelum tidur, ini akan membantu tubuhmu memaksimalkan metabolisme. Selain itu, air putih juga dapat membuat otot-otot dan persendianmu makin relaks, sehingga tidur akan lebih mudah dan lebih nyenyak.

 

4. Bikin to do list untuk besok

Nggak perlu sampai perencanaan yang luar biasa matang dan detail, cukup membuat perencanaan kecil tentang hal-hal apa saja yang perlu kamu kerjakan besok. Duduk sebentar di meja kerja, coba kamu review kegiatan apa saja yang sudah kamu lakukan, pekerjaan  yang sudah kamu selesaikan dan sedang dikerjakan, lalu buatlah daftar kegiatan yang perlu kamu kerjakan besok.

 

Artikel Terkait: Ingin Jadi Penulis Sukses?  

  1. Tips Sukses dari Penulis Berbakat Dunia yang Karyanya Pernah Ditolak
  2. Ingin Memulai Karier Sebagai Jurnalis? Ikuti 10 Tips Suksesnya!
  3. Ini Tips Sukses Penulis Indonesia yang Karyanya Dikenal Hingga ke Luar Negeri

 

5. Memanjakan badan

Sebelum tidur, cobalah untuk serelaks mungkin. Kamu sudah lelah bekerja seharian, berpikir keras, pergi ke sana dan ke mari. Ini saatnya kamu untuk lebih memanjakan badanmu. Kamu bisa merendam kakimu di air hangat, atau mandi air hangat agar otot-ototmu mengendur dan kamu bisa lebih relaks.

 

Orang-orang sukses seperti Bill Gates, Sheryl Sandberg, Arianna Huffington nggak pernah absen melakukan aktivitas-aktivitas positif tersebut saat menjelang tidur. Akhirnya, mereka bisa sesukses sekarang. Kamu nggak mau sesukses mereka?

 

Yuk, ajukan pinjaman tanpa agunan, tanpa kartu kreditmu sekarang juga! Hanya dengan modal KTP, kamu sudah bisa pinjam uang tunai sampai Rp20 juta, lho. Tertarik? Ajukan pinjamanmu di sini!

 

Tunaiku   HENDRATANU WIJAYA

 

Tunaiku